ستفسار حول حوارق الدهون و جدول تمارين الحديد

[exfat]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 99 كيلوجرام

نسبة الدهون : 30

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله تتعالى و بركاته
أن جد فرح اليوم لأنني ،زلت حوالي 16 كيلو لاكن في نفس الوقت أحس بخيبة أمل
لأن الوقت الدي ستغرقته في أنزال الـ 16 كيول كان يمكن أنزل فيه 25 و فوق
و هدا لعدم ألتزامي بأي نظام يعني أبدأ أسبوع برجيم و أرجع أتناول كل ما أشتهي مجددا
ستفساري هو أني في هده الفاترة كنت أتناول أوكسي أليت بمعدل حبتين في اليوم مع 4 حبات l-carnitine
و اليوم خلصت علبة الأوكسي و لا أريد أن أبدأ في التانية حتى شهر مارس و أريد أن أستفسر منكن أي حارق
يمكن أن أتناوله في هته الفترة "28 يوم" يمكن تساعدني في الوصول الى 89 كيلو في نهاية شهر فبراير
أنا عندي علبة أنيمال كت و يمكن أشتري أي منتج المهم أكسر حاجز الـ 90 و شكرا

[yacine38]

عليك بي lipo 6 حارق الدهون والافضل كلير بترول افضل حارق الدهون الذي لا يخسر العضلة + ابتعد عن جميل الاكلات الزيتية وتدرب جيدا ضع جدول ممتاز

[SuperSNakez]

والله ياخوي

انا مانصحك بالكلين باترول لان على الي سمعته من هالحبوب بلاوي فـ ماتوقع واحد صاحي يجازف بعمره وياخذه ( ماجربته ولا ابي اجربه بس الي سمعته عن عالمنتج كافي )

( على فكره مو بس كلين باترول اي هرمون اي شي يضر الصحه )


انا اقول ضبط اكلك وعليك بالكارديو وراح تنزل

بس اذا معزم معزم معزم تقدر تاخذ شريد ماتركس انا اشتغل وياي في ناس يشتغل وياهم في ناس لا

lipo وايد كلام طلع عليه دقات قلبك تزيد ارق الخ.

وفي ناس ماشتكو منه
فيي اكثر من موضوع اعتقد بالمنتدى عن هالمنتج تقدر تشوفه
..

انا جربت شريد ماتركس واشتغل وياي

مو شرط يشتغل وياي يعني يشتغل وياك

بس نصيحه خلك على اكلك وكارديو لان راح تنزل وايد مثل ماتشوف وزنك عالي ودهونك عاليه فـ راح تنزل ان شاء الله شي يطيب خاطرك

والله يوفقك

[Rashid.S]

يفضل انك تبتعد عن الحوارق هالفترة وممكن تستمر على الكرنتين وتضيف عليه الشاي الأخضر

[exfat]

نعم لا مشكل متى أبدأ بأخد العلبة التانية من الأوكسي ؟؟

[Rashid.S]

ريح شهر اذكر كان مكتوب على العلبه

استخدام 4 اسابيع تريح اسبوين
واستخدام 8 اسابيع تريح 4 اسابيع
وانت استخدمت حبتين يعني كملت عليه تقريبا 45 يوم ما يقارب 6 اسابيع:33:

[exfat]

بالفعل ٢ حبات بس أيام التدريب فقط ألي هي ٤ أيام بالأسبوع وأيام الراحة لا اتناول شئ
نسيت لم أذكر هدا عفوا

[Mr.Puma]

ياخي الاوكسي اليت برو هذا من الحوارق النادرة اللي مادخلت جسمي :bigeyes:

.. اشتريه منك ؟ اذا عندك زائد يعني !!! ؟ اشوفك تقول علبة اولى وعلبة ثانية .. عطني اشتري منك اذا عندك زائد او شي :33:

[exfat]

شتريته قبل ٩ أشهر كنت مخليه لين ما أنزل أبدأ أتمرن ٢ علبات و علبة أنيمال كت