تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام خلط ( C4 + BCAA + Creatine )


محترف حب 1
02-02-2014, 02:03 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر

الطول :162 متر
الوزن : 61 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

هل يمكن استخدام منتج : Cellucor Cor Performance BCAA مع cellucor c4 extreme قبل النادي ؟؟

اذا كان نعم , هل أقدر أضيف عليهم كرياتين Beast Sports Nutrition Creature أو أفضل أخليه بعد النادي مع pro complex gainer ؟؟

----------
361284361285361286
SuperSNakez
02-02-2014, 04:32 PM
bcaa يحتوي علbeta alanine 3.2 جرام
c4 يحتوي على 1.5 جرام beta alanine
واعتقد انها نسبة كبيره قبل التمرين في دفعه وحده
و c4 يحتوي على كرياتين ... وانت عندك منتج كرياتين بيور

لازم تراعي النسب من الكرياتين والبيتا النين

وان شاء الله الاخوان الخبره يعدلون علينا


( مجرد خبره بسيطه )
محترف حب 1
02-02-2014, 05:22 PM
bcaa يحتوي علbeta alanine 3.2 جرام
c4 يحتوي على 1.5 جرام beta alanine
واعتقد انها نسبة كبيره قبل التمرين في دفعه وحده
و c4 يحتوي على كرياتين ... وانت عندك منتج كرياتين بيور

لازم تراعي النسب من الكرياتين والبيتا النين

وان شاء الله الاخوان الخبره يعدلون علينا


( مجرد خبره بسيطه )


bcaa في السكوب الواحد يحتوي على 1.6 جرام من beta alanine

361288361289361290
SuperSNakez
02-02-2014, 05:43 PM
اذ سكوب واحد ان شاء الله مافي تعارض مع البيتا النين لكن حط بالك من نسب الكرياتين وبالتوفيق
StronGest
02-02-2014, 08:12 PM
وعليكم السلام
اخلط الاثنين وخلي الكرياتين بعد التمرين ،،بالتوفيق
محترف حب 1
03-02-2014, 01:16 PM
يعطيكم العافيه ياشباب
MaZaGe
14-04-2014, 12:26 AM
C4 فيه نسبة كرياتين عالية حوالي 3000 ملي جرام
لو تاخذه مع كرياتين اظنه بيجيك عطش رهيب
وفرصة تكون الحصى

كلامي من قرأتي للمنتدى :)