عضو نشيط
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :162 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
هل يمكن استخدام منتج : Cellucor Cor Performance BCAA مع cellucor c4 extreme قبل النادي ؟؟
اذا كان نعم , هل أقدر أضيف عليهم كرياتين Beast Sports Nutrition Creature أو أفضل أخليه بعد النادي مع pro complex gainer ؟؟
----------
عضو جديد
bcaa يحتوي علbeta alanine 3.2 جرام
c4 يحتوي على 1.5 جرام beta alanine
واعتقد انها نسبة كبيره قبل التمرين في دفعه وحده
و c4 يحتوي على كرياتين ... وانت عندك منتج كرياتين بيور
لازم تراعي النسب من الكرياتين والبيتا النين
وان شاء الله الاخوان الخبره يعدلون علينا
( مجرد خبره بسيطه )
عضو نشيط
bcaa في السكوب الواحد يحتوي على 1.6 جرام من beta alanineالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة SuperSNakez
التعديل الأخير تم بواسطة محترف حب 1 ; 02-02-2014 الساعة 05:28 PM
عضو جديد
اذ سكوب واحد ان شاء الله مافي تعارض مع البيتا النين لكن حط بالك من نسب الكرياتين وبالتوفيق
عضو متواصل النشاط
وعليكم السلام
اخلط الاثنين وخلي الكرياتين بعد التمرين ،،بالتوفيق
عضو نشيط
يعطيكم العافيه ياشباب
عضو جديد
C4 فيه نسبة كرياتين عالية حوالي 3000 ملي جرام
لو تاخذه مع كرياتين اظنه بيجيك عطش رهيب
وفرصة تكون الحصى
كلامي من قرأتي للمنتدى
ضوابط المشاركة
