المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية بخصوص نوعين بروتين


sharrary
18-03-2014, 07:09 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 68 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
انا داخل كورس تضخيم
زبطت جدول اكل ومكملات
مكمل البروتين اخذت نيتروتيك
طبعا البروتين باخذه 3 مرات في اليوم
مره الصبح ومرتين بعد التمرين
واحد قلي خلي النيتروتيك بعد التمرين
والصبح خذ بروكومبلكس او وي بروتين
ايش رايكم ؟؟
Mr.Puma
18-03-2014, 07:54 AM
النترو تك سكوبين 60 جم بعد التمرين مرة وحدة ليش ؟

ترى الباحثين لمن طالعوا في الجسم من الداخل .. قالوا يستفيد ( في هالوقت الاستراتيجي كدعم واصلاح وتخليق ) من 18 الى 20 جم بروتين

وبعضهم يقول 16 حتى ..

60 جم بعد التمرين ليش ؟

نصيحتي انك تعمل منه قبل التمرين سكوب .. وبعد التمرين سكوب .. وخلاص قفل على النترو تك في غير هالوقتين

والصبح خذ بروكمبلس أو واي بروتين ؟ مين هذا ؟ ليش النترو تك يعني الحين ماهو واي بروتين ؟ بالله مين هذا ؟ المدرب ؟ :blackeye:

لايكون زي المدرب المصري اللي عندي بالصالة .. ؟

قلت له مرة : يلا ياكابتن انا خلصت سلام عليكم .. ثم رجعت بعد عشر دقائق الصالة وقالي : ايه مالك ؟

قلت : مش عارف ياريس .. أحس فيني طاقة فظيعة وحركة وباور باقي .. بروح افرقعها شوي على الايروبكس

قالي : ياراااااااااجل .. ماشاء الله عليك .. ليه كم حبة أخذت من الأمينو وحدة ولا اتنين ؟

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ايش رأيك ؟ معاك بازوك نفجر مخ المدرب هذا ؟ :02:

قلت له : لا ياعمي اخذت 13 حبة

المدرب : ايه ؟ يخرب بيت أهلك < خليه طبعا هو على مدرسة حبة أمينو 2222 قبل التمرين وحبة أمينو 2222 بعد التمرين
sharrary
18-03-2014, 07:58 AM
هو قلي عشان غالي النيتروتيك والبرو والوي رخيص وسكوبه في بروتين قليل والصبح ما تحتاج بروتين كثير

ياخوي رد علز موضوعي حق كورسي للتغذية والمكملات
Mr.Puma
18-03-2014, 08:32 AM
ماأرد على شي فيه خنازير ياقلبي ..

اخاف ملائكة ربي الزبانية يسحبوني من قفاي يوم الحساب يجيبوني قدامك ومالك الملك وسطنا .. يقولي : ليش تساعده على معصيتي ؟

فكني الشر ..

بعدين غريبة ماأشوف فيه فرق بين البرو كمبلكس والنترو تك

كلهم عند الخنزير أرمال 300 ريال
sharrary
18-03-2014, 10:50 AM
لا انا اخذت هاردكور مو نفس حق جي ان سي
لو سمحت ردلي بخصوص نظام التغذيه مو المكملات