المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص كورس ضخامة


cherifalg
03-04-2014, 08:05 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اشتريت بروكمبلكس جينز و bcaa 5000 powder

مادا يمكن ان أضيف لهذا الكورس

و ما رأيكم في البروتين و ال bcaa ؟
cherifalg
04-04-2014, 12:37 PM
فيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن الردوووووووووووووووووووود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
cherifalg
04-04-2014, 11:44 PM
غريــــــــــــبة و الله 24 ســـــاعة + 62 مشاهدة ولا رد .............
mohammed1230
05-04-2014, 11:18 AM
مرحبا بك اخوي: cherif

انا لست باعلم من الكباتن الموجودين في هذا المنتدى..
ولكن مواقع تجربة ونصائحة تحصلت عليها من هذا المنتدى او من اصحابي بالنادي ( واعتبرها وجهة نظر قابلة لتصحيح من اعضاء هذا المنتدى العريق

البروكومبلكس جينر ===> يستخدم للاشخاص اللي يريدون زيادة وزن الجسم ( لان نسبة الفات والكاربوهيدرات فيه عالية).
بالنسبة لك ==> اشوف البروكوملكس العادي او الواي بروتين افضل لك ( اي بروتين يكون فيها نسبة الفات والكارب قليلة جداً -- حتى لا يزيد وزنك )

بالنسبة ل bcaa ===> ممتاز الكثير يمدح فيه ( بالنسبة لي انا ستخدم جلوتامين يؤدي نفس الغرض تقريبا )

لو تحب تضيف امينو اسيد 2222 يكون افضل لك .

اتمنى ان اكون افدتك

تحياتي لك