المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية شكثر احتاج من السعرات ؟


HussainAlKhabaz
05-04-2014, 12:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 61 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13مو

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا شباب بغيت تفيدوني بمعرفة كم سعره حراريه احتاجها في اليوم
و شكرا مقدما ....
ALI90
05-04-2014, 12:15 AM
http://iifym.com/iifym-calculator/
Rashid.S
05-04-2014, 09:14 AM
تقريبا 2300 ;)