• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: شكثر احتاج من السعرات ؟

    1. 05-04-2014, 12:12 AM #1
      HussainAlKhabaz
      HussainAlKhabaz غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      06-04-2012
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      27
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      شكثر احتاج من السعرات ؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 18 , الجنس : ذكر

      الطول :186 متر
      الوزن : 61 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 13مو

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      يا شباب بغيت تفيدوني بمعرفة كم سعره حراريه احتاجها في اليوم
      و شكرا مقدما ....
    2. 05-04-2014, 12:15 AM #2
      ALI90
      ALI90 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      25-12-2012
      المشاركات
      201
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شكثر احتاج من السعرات ؟

      http://iifym.com/iifym-calculator/
    3. 05-04-2014, 09:14 AM #3
      Rashid.S
      Rashid.S غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شكثر احتاج من السعرات ؟

      تقريبا 2300
    « ياليت احد يغير نظام اكلي | بخصوص ألترا واى برو من يونيفرسال »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى