المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الله يعافيكم لدي ثلاث منتجات لا أعرف كيف استخدمهم بالشكل الصحيح.فضلا ساعدني


الجــــــذاب
12-04-2014, 12:02 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : 23

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم اخواني
لدي ثلاث منتجات طلبتهم واريد اشتغل على حالي صح وبجدية وبانتظام ياليت تعطوني الطريقة الصحيحة لاستخدامهم
===
Dymatize ISO-100
Dymatize Super Amino 6000
BSN Syntha-6
====
معلوماتي:استخدم مكملات من سنة تقريبا بشكل متفاوت مابيت بروتين وطاقة ولايبو
نظامي اصحى بدري الصبح افطر واتمرن من 9 او 10 الصبح
انتظر ردكم لأني متوقف ولا اريد أن استخدمهم بجهاله
ياليت تعلموني وقت الاستخدام والكمية
وشكرا
alialshahrani
12-04-2014, 08:20 PM
يفيدونك الاخوان يا غالي ..

للرفع
StronGest
12-04-2014, 11:01 PM
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يالغالي هو مو دواء عشان نصرف لك وقت استخدام وكم عدد مرات الاستخدام ،، يعتمد على أكلك والوقت اللي ما تقدر تأكل يجي وقت البروتين كبديل للأكل ،،أتمنى انك فهمتني وترتب جدول أكلك مع البروتين ،،او حط جدولك الغذائي عشان نفيدك ،،،بالتوفيق
alleewan
13-04-2014, 12:07 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياليت توضح هدفك اخوي
لانه هالبروتينين ماتجتمع مع بعض مو لانها متعارضه
بس واحد تقريبا للضخامه والثاني للتنشيف

Dymatize ISO-100
BSN Syntha-6
الجــــــذاب
13-04-2014, 02:24 AM
شاكر لكم المساعده,
StronGest
يالغالي أعرف انها موب وصفة طبية الله يسعدك لكن انا مااعرف كم حبة امينو استخدم مثلا قبل التمرين ولا بعده ولا اثناءه قبل النوم بعده الخ..
وكذلك الحال مع البي اس ان
نقول البروتين امره سهل لكن هالاثنين مااعرف كميتهم واوقاتهم
وهل جميعهم يتوافقون ولا يتعارضون لو استخدمتهم بشكل يومي؟
alleewan
الله يعافيك انت تقريبا من فهمني
هدفي تنشيف وبنفس الوقت اريد اكسب عضل ولا اخسر.
هل التعارض فقط لأهدافهم يعني واحد يضخم والثاني ينشف فقط
او تعارض صحي وهذي اهم نقطة
===
شيء طبيعي أن تكون أسئلتي بسيطة أو حتى سخيفه لدى البعض منكم لأنني جديد على بعض المنتجات كأي شخص جديد وكبداية أي شخص ومحتاج خبرتكم
ولو كنت أعرف لما طرحت الموضوع بالأساس
شاكر لكم
alleewan
13-04-2014, 04:43 AM
ولا يهمك وانا اخوك
احنا هنا نعين ونعاون والشباب ماشاءالله فيهم الخير والبركه وكلنا نستفيد من بعض

بالنسبه للتعارض : مافيه اي تعارض صحي لاتشيل هم

لكن استخدامهم مع بعض ماينفع لانه التنشيف والتضخيم مايجتمعون اساسا في مرحله وحده لازم يكون الهدف واحد ( تضخيم او تنشيف )
طبعا المنتجات اللي ذكرتها جزء من الهدف لكن النظام الغذائي هو الاساس يعني التنشيف له حسابات معينه في الاكل والتضخيم برضوا نفس الشي

لو لاحظت انه السينثا 6 فيه كمية بروتين وسعرات وكارب تعتبر عاليه وتفيد النحاف بشكل اكبر لذلك يستخدم في التضخيم
والعكس بالنسبه للايزو


القرار بيدك وانت عارف طبيعة جسمك وايش الي يحتاجه
لكن وجهة نظر وزنك ونسبة الدهون زايده في جسمك حاول تنظم اكلك مع استخدام الايزو بحيث انك تبتعد تماما عن المقالي والحلويات والوجبات السريعه
وباذن الله تشوف اللي يرضيك
الجــــــذاب
13-04-2014, 06:58 PM
alleewan
ياشيخ الله يسعدك كفيت ووفيت
اجابة شافية
وتعجلت بشراء السيينثا لاني كنت اعتقد انه ريكوفري استشفاء بعد التمارين مادريت انه للضخامة الا بعد ردك,رحت شفت محتوياته فعلا دهون وكروسترول عالي
اعتقد اني بستخدم الروتين والامينو فقط لمن انتشف وبعد كم فترة استخدم البي اس ان
شكرا جدا لك ولمن حاول مساعدتي
الله يوفقكم