المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن بعض المكملات الغذائية


elaraky
01-05-2014, 03:43 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

لو سمحتم عايز طريقة اخذ هذه المكملات

الصور في المرفقات

ولكم جزيل الشكر
elaraky
01-05-2014, 07:48 PM
محتاج الرد يا جماعة بالله عليكم
elaraky
02-05-2014, 03:21 PM
upppppppppppp
elaraky
03-05-2014, 08:50 AM
معقولة يا جماعة ولا رد !!!!
عبود النشمي
03-05-2014, 12:06 PM
الكرياتين فترة تحمية لمدة خمس ايام تاخذ فيهم 4 سكوبات موزعين و بعد فترة التحمية سكوب قبل التمرين و سكوب بعد

الايزو سكوب الصبح و سكوب او سكوبين بعد التمرين

bcaa ممكن سكوب الصبح و سكوب قبل التمرين و سكوب بعد او قبل و بعد التمرين فقط
elaraky
03-05-2014, 03:36 PM
كثر الله خيرك اخوي عبود