المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة طلب نصيحة حول مكملات غدائية



exfat
06-06-2014, 01:05 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 105 كيلوجرام

نسبة الدهون : 30

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أريد شراه هته المكملات لكورس مدته 3 أشهر
و الهدف الوصول الى 80 كيلو المهم برنامجي مكتمل من كل النواحي
و اريد أن أسئلكم ما هي المكملات التي قد تساعدني
جمعت هته الائحة التي ساشتري و ايريد أرائكم حولها هل أزيد أو أضيف شئ
و من المشاكل التي أعاني منها ضعف الطاقة و نهيارها عندي عند التمرين او حتى في أيام الراحة

Nutrex Lipo-6 Black Ultra
Nutrex CLA
Nutrex Carnitine
ما رئيكم

exfat
07-06-2014, 01:36 PM
رفع رفع رفع

exfat
09-06-2014, 12:09 PM
أفيدوني من فضلكم

said777
09-06-2014, 01:27 PM
انا جربت اليبو الترا وللأسف ماجاب معي نتيجه :ponder:
اهم شي التزم ببرنامج غذائي منخفض السعرات + كارديو + ملتي فايتمين + النوم لايقل عن 7 ساعات

فهاد الشمري
09-06-2014, 01:46 PM
جربة الليبو ما استفدة منه


الكلام على الدايت

the rock 911
09-06-2014, 06:15 PM
خد جدول غذائي من أي مكان موثوق - - خمس أيام تمارين بالاسبوع 45 دقيق كل يوم بحد ادني كارديو
وأخيرا المكملات

خد حارق دهون بعد ما تنزل الي 95 ويفضل ااي شي غير ليبو 6

exfat
11-06-2014, 11:52 AM
أنا متبع رجيم جيد جداااا و نظام تدريبي كدالك
ممكن أعرف ليش اليبو 6 بلاك ألترا غير جيد ؟؟؟؟

exfat
12-06-2014, 05:07 PM
أنا متبع رجيم جيد جداااا و نظام تدريبي كدالك
ممكن أعرف ليش اليبو 6 بلاك ألترا غير جيد ؟؟؟؟