المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية خلط الwhey بروتين مع الحليب ومدة الامتصاص


gghrihwpiuegbru
16-10-2014, 05:32 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 63 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اذا خلطت الواي بروتين مع الحليب يعطي نفس وقت امتصاص بروتين الكازين ؟
كلاااش 1403
16-10-2014, 05:45 AM
عليكم آلسلآم وآلرحمه

لآ

آلكآزين بطيء جدآ , تصل مدة آمتصآصه آلى 7 سآعآت

بعكس آلوآي سريع آلآمتصآص , وآن آضفت معه حليب , لن يصل آلى مستوى آلكآزين ولآ حتى آلنصف
gghrihwpiuegbru
16-10-2014, 09:33 PM
ليش ؟ كم نقريبا مدة الامتصاص مع الحليب ؟

طيب البروتين ذا زين ؟ لاني اسمع ناس يقولون صويا ومدري كيف ولا يصلح للرجال ؟

هنا (http://www.iherb.com/Maximum-Human-Performance-LLC-Probolic-SR-12-Hour-Muscle-Feeder-Chocolate-4-lbs-1816-g/43709#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=Probolic&rc=6&sr=null&ic=1)

او elite xt

هنا (http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Elite-XT-Extended-Release-Multi-Protein-Matrix-Rich-Vanilla-2-lbs-892-g/54184#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=xt&rc=11&sr=null&ic=6)
StronGest
16-10-2014, 09:49 PM
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الحليب فيه واي وفيه كازين ،،،الواي بيمتص بسرعه والكازين بيقعد يمتص على وقت طويل ،،،وتقدر تضيف جبن او زبادي تضمن كميه كازين زياده ،،،بالتوفيق
gghrihwpiuegbru
16-10-2014, 10:04 PM
شكرا للجميع لكن ابي رايكم بالمنتجات اللي فوق لاني محتار
gghrihwpiuegbru
16-10-2014, 10:04 PM
شكرا للجميع لكن ابي رايكم بالمنتجات اللي فوق لاني محتار