المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الدهون الصحية


Mayoood.ad
30-11-2014, 11:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ،،
ان شاء الله الجميع بصحه وعافيه ،،

استفساري وكما هو واضح من العنوان عن الدهون الصحيه ،،
الاغلبيه هنا تعرف الدهون الصحيه ومصادرها ،،

لكن سؤالي بالتحديد عن زيت السمسم ،،
هل يصنف هذا الزيت ضمن الدهون الصحيه ؟!
لانه له فوائد كثيره خصوصا للمفاصل ، فحبيت اعرف وش وضعه ؟!

وبالنسبه لزيت الزيتون هل يصلح للطبخ ؟!
لأَنِّي سمعت انه لا يصلح للطبخ ،،


اتمنى التفاعل من الجميع ،،
وجزاكم الله خير مقدما ،،
StronGest
30-11-2014, 05:14 PM
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
زيت السمسم من الدهون الصحيه وممتاز جدا جدا ويفضل بالطبخ عن زيت الزيتون لانه لا يتأكسد،،، يعني خليه للطبخ وزيت الزيتون من غير طبخ على السلطة ،،بالتوفيق
Mayoood.ad
02-12-2014, 02:13 AM
يعطيك العافيه ياخوي على الرد الوافي والتفاعل ،،
وفعلا كلامك تأكيد لما سمعت من قبل ،،

موفق ،،