معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ،،
ان شاء الله الجميع بصحه وعافيه ،،
استفساري وكما هو واضح من العنوان عن الدهون الصحيه ،،
الاغلبيه هنا تعرف الدهون الصحيه ومصادرها ،،
لكن سؤالي بالتحديد عن زيت السمسم ،،
هل يصنف هذا الزيت ضمن الدهون الصحيه ؟!
لانه له فوائد كثيره خصوصا للمفاصل ، فحبيت اعرف وش وضعه ؟!
وبالنسبه لزيت الزيتون هل يصلح للطبخ ؟!
لأَنِّي سمعت انه لا يصلح للطبخ ،،
اتمنى التفاعل من الجميع ،،
وجزاكم الله خير مقدما ،،
