تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام عندي مكملات ماعرف متى اخذها بضبط


bohnidi
29-12-2014, 11:03 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 91 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم ..

عندي
iso100
animal cut
glutamine من شركه MP
amino tech من شركه Universal
و عندي Omega 3

و ابا اعرف هل اخذهم كلهم ولا نصهم و متى و كيف

ارجو المساعده
كلاااش 1403
29-12-2014, 11:41 AM
وعليكم السلام

ايزو : سكوب الصباح + سكوب بعد التمرين

انمال كت : كيس على الريق + كيس قبل الغداء .. لمدة 3 اسابيع , وبعدها توقف اسبوع راحه

قلوتامين : 5 قرام بعد التمرين + 5 قرام قبل النوم

امينو تك : 6 حبات قبل التمرين بـ ساعه + 6 حبات بعد التمرين مباشرة

اوميقا 3 : اذكر لي اسم الشركه لاهنت
Mayoood.ad
29-12-2014, 07:07 PM
عليكم السلام والرحمه ،،

اخوي كلاش ،،
الكيس الثاني من الانيمال كت
مش افضل ياخذه قبل التمرين ب 30 دقيقه ؟؟
HD Supplement
01-01-2015, 02:29 AM
السلام عليكم

الاستخدام للمكملات كالاتى
الاوميجا 3 تاخد سيرف مع وجبه الفطور و سيرف مع وجبه العشاء
الامينو تك تاخد سيرف قبل التمرين و بعد التمرين مباشره و ممكن اضافه حبتين مع كل وجبه
الايزو 100 سكوب عند الاستيقاظ مباشره و سكوب قبل و بعد التمرين
الجلوتامين بعد التمرين مباشره و مره ثانيه بحيث يكون الفرق بينهم مابين 10 الى 12 ساعه
الانيمال كت قبل التمرين بنص ساعه ويفضل ان تكون المعده خاليه

لاى استفسار راسلنا على الواتس اب 0538998529