عندي مكملات ماعرف متى اخذها بضبط

[bohnidi]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 91 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم ..

عندي
iso100
animal cut
glutamine من شركه MP
amino tech من شركه Universal
و عندي Omega 3

و ابا اعرف هل اخذهم كلهم ولا نصهم و متى و كيف

ارجو المساعده

[كلاااش 1403]

وعليكم السلام

ايزو : سكوب الصباح + سكوب بعد التمرين

انمال كت : كيس على الريق + كيس قبل الغداء .. لمدة 3 اسابيع , وبعدها توقف اسبوع راحه

قلوتامين : 5 قرام بعد التمرين + 5 قرام قبل النوم

امينو تك : 6 حبات قبل التمرين بـ ساعه + 6 حبات بعد التمرين مباشرة

اوميقا 3 : اذكر لي اسم الشركه لاهنت

[Mayoood.ad]

عليكم السلام والرحمه ،،

اخوي كلاش ،،
الكيس الثاني من الانيمال كت
مش افضل ياخذه قبل التمرين ب 30 دقيقه ؟؟

[HD Supplement]

السلام عليكم

الاستخدام للمكملات كالاتى
الاوميجا 3 تاخد سيرف مع وجبه الفطور و سيرف مع وجبه العشاء
الامينو تك تاخد سيرف قبل التمرين و بعد التمرين مباشره و ممكن اضافه حبتين مع كل وجبه
الايزو 100 سكوب عند الاستيقاظ مباشره و سكوب قبل و بعد التمرين
الجلوتامين بعد التمرين مباشره و مره ثانيه بحيث يكون الفرق بينهم مابين 10 الى 12 ساعه
الانيمال كت قبل التمرين بنص ساعه ويفضل ان تكون المعده خاليه

لاى استفسار راسلنا على الواتس اب 0538998529