المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام محتار بين أنواع الكرياتين



Redzilla
24-01-2015, 01:30 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :1,7 متر
الوزن : ّ__ كيلوجرام

نسبة الدهون : __

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله.

شد انتباهي الكرياتين بالاونة الأخيرة و قلت ليش ما اجربو بعد ما انتهي من التنشيف و نشوف كيف تأثيرو رح يكون عجسمي, خاصة انو ما راح اخذ لا ليبو 6 و لا ال كارنتين, بس فنجان قهوة قبل التمرين كيف قبل أو ربما لا شيئ من أجل الطاقة. لكن احترت بين 4 أو 5 أنواع متوفرة و محتاج رأيكم. سأضع الاثمنة بدون عملة و الصور و مكونات كل واحد مشان يكون كل شيء واضح- الاثمنة مهمة عندي كوني مازلت طالب بالجامعة و رح أشتريه ان شاء الله من فلوس المنحة الدراسية - فالمطلوب كرياتين يدوم و يدوم و يدوم و يكون يحتوي على الي محتاجه مشان احافظ على العضلات و أزيد منها دون زيادة في الدهون - أو حتى الاستمرار في خفض نسبة الدهون اذا كان لا بد.

1_Cellmass 293g BSN Nutrition
الثمن 220 السيرفينغ 25 سكوب

2_CREA BLACK 500 GRS (MICRONIZED)
الثمن 180 السيرفينغ 125 مرة

3_CREATINE MONOHYDRATE - 500G - BigMan
الثمن 250 السيرفينغ 100 مرة

4_ Cell-Tech Performances Series 1.3 Kilogram
الثمن 400 السيرفينغ 28 سكوب

Rashid.S
24-01-2015, 02:33 AM
أنا أفضل الكرياتين المونوهيدريت .. أسهل بالأستخدام و أقتصادي

5 جرام الصباح و 5 جرام بالليل

almusket
24-01-2015, 06:41 PM
المونوهيدرات الافضل والاشهر

انا استخدمته وفرق معي من ثاني اسبوع صرت اشيل اوزان كنت مااقدر اشيلها

Redzilla
24-01-2015, 07:32 PM
فيه فرق بينو و بين لمايكرونايزد ؟

Redzilla
25-01-2015, 07:51 PM
يبدو انه المايكرونايزد يذوب أسرع , و هذا لا يشكل عندي فرق. العجيب انو المحل الي كنت ناوي اشتري منو عمل تخفيض على البيغ مان مونوهايدريت . لو بس ما كنت سبق و طلبت ايغ اند واي ><

thewave
25-01-2015, 09:20 PM
افضل نوع كرياتين استخدمته كان كرياتين المغنيزيوم magnesium creatine chelate

وبعده المونهيدرات