مضاعفات الانيمال كتس..

[anasissa]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 86 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم....
بدأت باستخدام انيمال كتس قبل يومين
انا اخذه في الصباح وقبل التمرين ب45 دقيقة
طبيعة جسمي قوي ولا يتحسس بسهولة من الادوية
اول يوم اخذته ما اعطاني بور كيف كنت افكر, بالعكس احسست بالتعب والارهاق بسرعة
ثاني يوم ايضاً احسست بالتعب بسرعه وما قدرت اشيل اوزان
انا اعمل تكرار كثير واوزان قليله وبعد التمرين اعمل كارديو
انا اتبع رجيم البروتين, وما ادخل على جسمي الخبز والارز والملح وابتعد عن كل ما يوجد فيه الكربوهايدرات...
الصبح اكل بياض بيض ولبنه
الغذاء صدر دجاج مشوي او تونا
بعد التمرين واي بروتين
العشاء صدر دجاج او مشوي
اكل الكثير من الخضروات والفواكه بين الوجبات لإبعاد الشعور بالجوع
سؤالي: لماذا هذا الشعور بالارهاق والتعب كل اليوم, وهل هذا من مضاعفات الانيمال كتس, وممكن لأني ما اكل كربوهيدرات ابداً؟؟
وللأضافه انا مش ناصح, لكن يوجد القليل من الدهون في منطقة البطن وابي احرقها....

[supercrysis]

سؤال في نظرك من اين ستحصل على الطاقة و انت لا تأكل الكربوهيدرات ؟؟

[anasissa]

يرزقكم الله من حيث لا تعلمون ههه
لا ادري يا اخي من وين تيجي الطاقة, هذا هو رجيم البروتين الذي يتطلب عدم اكل الكربوهيدرات نهائيا...

[supercrysis]

هههه أضحكتني . الله يفرحك .
طيب لماذا هذا الرجيم هل انت في مرحلة تنشيف ؟؟ اذا كان نعم لماذا لا تجرب الكيتو دايت افضل لك

[anasissa]

مرحلة تخسيس, وتقسيم....

[supercrysis]

انت الازمك مصدر طاقة .
راجع هذا حول الكيتو دايت
https://m.youtube.com/watch?v=ft1RhB3myNg

[anasissa]

شكلو حلو اجربة...
مشكور عالتفاعل يا وحش
بس ممكن الاسم الكامل للشخص الي بالفيديو ؟؟
ابي اشوف جسمة

[supercrysis]

اسمه اسامة عراقي عايش بكندا له قناة على YouTube و صفحة بالفايسبوك تحت اسم Sammoogym

[supercrysis]

http://instagram.com/sammoo_zaid

[Mayoood.ad]

عليكم السلام والرحمه ،،

ياخوي جسمك يحتاج للكارب والدهون المفيده في كل الأحوال سواء في التضخيم او التنشيف ،،
ومثل ما ذكر اخوي supercrysis بدون كارب لا يوجد طاقه ،،

حسب كلامك انه عندك شوي دهون في منطقة البطن
وهذي ما تحتاج ريجيم ابدا ،،

استمر على تمرينك الطبيعي واهتم بالكارديو ( 20 دقيقه بعد التمرين ) ومع الانيمال كت
سترى نتائج ممتازه بإذن الله ،،

موفق ،،

[anasissa]

هلا اخوي. وشكرا للمشاركه
انا والله زهقت الدهن الموجود وحابب انشف وانزل كل الدهون لاتخلص منها

[anasissa]

هلا اخوي. وشكرا للمشاركه
انا والله زهقت الدهن الموجود وحابب انشف وانزل كل الدهون لاتخلص منها

[supercrysis]

لازم تراجع رجيمك تحتاج مصدر طاقة .

[anasissa]

ايوه يا جدع, انا بيني وين جالي كنت اعرف اني احتاج مصدر طاقة
بس قلت لنفسي لماذا يجب ان اكل من اجل مصدر الطاقه, مالدهن الي بطني مخزن لمصدر الطاهق هههه....
فقلت انا اكل بس بروتين من دون كارب او دهون, والطاقه مباشره تيجي من الدهون الي بجسمي.
ههههه بس مع الانيمال كتس, ما ضل بجسمي حبه طاقه
على كل انا حجرب اخد بس دهون مفيده
والتزم برجيم البروتين
وان شاء الله راح اعمللكم تقرير مفصل عن الرجيم والانمال كتس والنتائج بس خلص..
شكرا للجميع ووفقنا ووفقكم الله...

[anasissa]

ايوه يا جدع, انا بيني وين جالي كنت اعرف اني احتاج مصدر طاقة
بس قلت لنفسي لماذا يجب ان اكل من اجل مصدر الطاقه, مالدهن الي بطني مخزن لمصدر الطاهق هههه....
فقلت انا اكل بس بروتين من دون كارب او دهون, والطاقه مباشره تيجي من الدهون الي بجسمي.
ههههه بس مع الانيمال كتس, ما ضل بجسمي حبه طاقه
على كل انا حجرب اخد بس دهون مفيده
والتزم برجيم البروتين
وان شاء الله راح اعمللكم تقرير مفصل عن الرجيم والانمال كتس والنتائج بس خلص..
شكرا للجميع ووفقنا ووفقكم الله...

[Mayoood.ad]

لكن حط في اعتبارك ان جسمك لن يعتمد على دهونك فقط كمصدر طاقة
لانها لن تكون كافيه ،،
وفي ظل غياب الكارب سيعتمد جسمك على البروتين كمصدر طاقة
بالتالي لن تصل كمية بروتين كافيه للعضلات ومع الوقت ستتأثر
ويحصل هدم في العضلات ،،

وهذا الخطأ الذي يقع فيه كثير من الاخوان في فترة التنشيف
وعندما يخسرون عضل يعتقدون بأن حارق الدهون هو السبب ،،

ريجيم البروتين ممتاز للذين لديهم دهون كثيره
وصدقني وضعك لا يستدعي اي ريجيم ،،

ترتيب بسيط في الأكل + كارديو + انيمال كت = نتيجة ترضيك ان شاء الله ،،

الله يوفقك ،،

[anasissa]

هلا بيك اخوي
انا ساعدل في الداييت, وأبدا بلستخدام كيتو داييت الي نصحوني في الاعضاء, والذي يعتمد على الدهون المشبعة كطاقة وكارب قلييل جدا يوصل لصفر... وطبعا مع كمية عاليه من البروتين
بالنسبة للي انا اعرف اني ما احتاج رجيم قوي, لكن انا اريد ان انشف جسمي على اقصى حد استطيع, وبنفس الوقت اريد التخلص من الدهون الزائدة في البطن
وبعد التنشيف الكامل اريد ان ابدأ بالتضخيم, انا ما احب الجسم الضخم وليس ناشف, ولا اريد ان يكون جسمي ضخم وليس ناشف
حسب رأي من اهم الامور بحسم الذي يتمرن كمال اجسام هو نسبة الذهون القليلة جدا والنشافة
وهون التحدي .... يعني اي حد يقدر يضخم وبسهوله ...
انا سؤالي حاليا بالنسبه للكيتو داييت للي جربه
كم نسبه البروتين التي يجي ان ادخلها بجسمي
انا مش قادر احدد الكميه بالظبط
الرجاء من مين عمل كيتو داييت يساعدني...
وانا كثير مبسوط اني الاعضاء بتشارك وان شاء الله نقدر جميعاً ان نستفيد من خبرات وتجارب الاعضاء
والسلام عليكم...

[supercrysis]

وزنك ضرب 2 بالنسبة لكمية البروتين . لكن راجع الفيديو الذي وضعت لك اليوم السابع ستدخل لجسمك كمية كارب ضخمة في اخر وجبة لا تنسى ذلك .

[almusket]

شباب هل فيه من مشتقات الخنزير..؟