نجر العتيبي
THE LORD of THE GYM
 

مني السلام على من لست انساهم ان غابوا عن العين في القلب مأواهم
جئتك اسئل واطمئن عليك ياكابتن ارجو من الله ان تكون بصحة وعافية وابشرك الأمور ماشية 100% بعد نصايحك الأخيرة فلك مني كل الشكر والعرفان
فمن لم يشكر الناس لا يشكر الله
اخوك / مهند

علم لا عدمتك والله يوفقك على اهتمامك

اخوي نفس المشكله عندي فكتبت في بروفايلي
بعد جهد جهيد اخوي انا شاري من اول 5000 علبتين على اساس اضرب 2500 وارمي الباقي زيادة حرص واضرب يوم ورا يوم

السلام عليكم دكتورنا الحبيب كل عام وانت بالف خير وصحة وسلامة
ابشرك خلصت 7 اسابيع وبكذا انتها ما اب اكمل اخر اسبوع اكتفيت وعندي كم سؤال
الان ودي انشف زياده. باقي عندي 11 قلم و150 انفار و 200 كلين. اش اسوي فيهم ولا اكمل ع نفس كلامك السابق
ثاني شي التنظيف فهمت انه يوم بعد يوم 2500 برغلين لعدد 6 ضربات يعني خلال 12 يوم تقريبا يكون اخذت 15000 كذا صح او لا علما ان اخر ضربة بريمو كانت الاربعا الماضي وببدى الاربعاء القادم اجر
في الختام تعجز الكلمات عن شكرك واهتمامك باخوانك الله لا يحرمك الاجر

http://174.37.115.194/showthread.php?t=759072

هذا رابط موضوع صاحبي اتمنى الرد عليه لو بكلمه ( استفسار)

دكتوري العزيز

88.800 كيلو الوزن الى هذه الحظة !!

كل هذا بفضل الله ثم توصياتك و دعم الا محدود

وعلى فكرة شريت جلوتمين من GNC و اكستند ماعنده
انا عندي امينو 4800 ينفع يكون بداله
نسيت اقولك طريقه الاستخدام
لاني من اليوم صيام الى العيد بأذن الله

وشكرا على تواصلك و اهتمامك

اصدق التحيات و التقدير

بالنسبه الى جميع ما ذكر اشتريها من gnc او اشوف احد من البائعين ( يعني اذا البائعين بيعطوني منتج افضل من الي في gnc )

وش رايك اظيف ( iso100 ( dymatize طعمه كويس و صراحه جربت منه 3 تقريبا الاسبوع الي فات كانت بعد التمرين و لاحظ ان الفرق ها وش قلت اسكوبين بعد التمرين مبدئيياً

قل ايه تكفى

كل عام وانت بخير وعشر مباركه

وابشرك وصلت 90

وش رايك دكتور نجر لو استخدم iso 100

وكم منتج يحافظ على العظل المكتسب و يطورة و بنفس الوقت ما يتعارض مع اليبو 6 الترا

بأذن الله

كلو ماشي حسب الاصول

بس عندي احتقان في المانف و بلغم ( زكمة )