ولله غريبه ماعلينا بكره تدرس ونشوف اهم شي التوفيق لا ولله ماعرفه يارجال الجامعه كبيره مررره وعد واغلط من الموظفين ماحصلي الشرف اعرفه
ولله انا اشتغل اداري بجامعه الملك سعود بالسنه التحضيريه اللي اعرفه وعندنا اربع سنوات الا بعض التخصصات الطبيه تاخذ اكثر
حياك يالذيب بالخدمه بعدين من قالك الدراسه خمس سنين ٤سنين مع السنه التحضيرية موفق
اضغط الرجوع فقط وتنزل
رايك و توجيهاتك ونقدك البناء مهم جدا ارجوو مرورك الكريم http://www.montada.com/showthread.php?t=754893
ممكن بس برايي التونة افضل
بعد التدريب مباشرة لا تكثر سكريات خلك على ملعقة عسل فقط وبعدها بعشر دقايق خذ علبة تونة وبعد ساعتين الى ساعتين ونصف تكون وجبة متكاملة مثل صدور + توست او بطاط + سلطة + علبة زبادي لو فات .
والله يا أخوي لا أعلم ما هو مرضــه , ولكن علمت بأنه مريض فدعوت له , وحبيت الكل يشوفها على شان يدعوا له ... شخص قدم للكثير النصائح فأقل شي يمكننا نسويه الدعاء له ...
كيف استخدم المكملات التالية في أيام الراحة
اخوي انا معايا الكرياتين ما اعرف كيف احسب الخمس جرامات قد ايش الخمس جرامات
عضو جديد
عضو كمال أجسام خبير
البحث عن كل المشاركات
