في ايام التدريب كافي لو حبيت بايام الراحة تاخذه عادي وليتك طرحته السؤال بنفس موضوعك عشان يفيدونك الاخوان اكثر ويصححون لي لو كنت غلطان
السلام عليكم ممكن تفيدني برايك بخصوص موضوعي مع الشكر الجزيل لك بحاجه لدعمك http://174.37.115.194/showthread.php?t=743651بقسم الاستفسارات
مشرف فئة الرياضة والشباب
Monster Bodybuilding