Booyaka
عضو كمال اجسام خبير

صباح الخير اخوي بويكا

ممكن ترد توضح لي في موضوع كسر الاوزان

شو هو الدروب سيت وكم مده الللعب بهالنظام

شرفني بردك اخوي

http://www.montada.com/showthread.php?t=734511

اي اهني المشكلة يلي طنقريت عليها
عيل اقوله حر افتح المكيف يقوم يفتح الدريشة ويشرع الباب
اما المدربين بس جذي رازينهم مامنهم فايده ولا عايده
على طاري الجنيد للحين ايدرب ؟
طوسل العمر لو اترد في فايلي الشخصي يكون احسن عشان اعرف متى رديت علي

والله من ناحية الخوف من الخساير فهذه أطباع المصريين خخخخ بشكل عام
وعن مالهم بارض يدربون أحد ، أنا احسهم لايعة جبودهم كله مالهم نفسية حتى
اني يوم سجلت عندهم يسألني الكابتن أحمد يحتاج يكون مدرب معاك ؟؟!!
هذي من بدايتها جذي كلامه
وعن التهوية تطورو اللحين قامو يفتحون الدريشة اللي صوب جهاز بيع الماء
وبعد كل شوي يرشون عطر مال غرف أعتقد انه من رامز خخخخخ .

هههههههههههههههههه لا السالفة موجذي, اهوه خايف على الخساير وايد يحاتي اجار الصالة
اهمه كله جذي اذا يقولك التمرين غلط انت قوله شلون نلعبه عيل؟ اصلا اهمه مالهم بارض يدربون احد ماتلاحظ جذي؟
وبخصوص المكيفات اعتقد مو شرط تكون الصالة بارده, على الأقل تهويه مافي تهويه بالمره ابد
وللحين مشغل ليت واحد في الحمام ؟ عزك الله

هههههههه ، تصدق من أمس باط جبدي المدرب المصري اللي موعارف اسمه لحد الان بس أعتقد أنه أكبر واحد فيهم
كنت بدرب رفيجي عاد هو جانا وجلس يتفلسف لا مايصير تدربه جذي وهذا التمرين مب زين له اللحين عموما جلس يتفلسف علينا وقاهرني من امس ، وتصدق امس عد الصالة كانت حارة انا قلت حق رفيجي أجل في الحر
كيف راح تكون الصالة من الحرارة يقول مايشغلون المكيفات علشان اللي يتدربون أجسامهم حارة تكون ولو
شغلو المكيفات راح يمرضون ، قلت له أجل ليش حاطين المكيفات .

اسمحلي عالرد المتأخر
زين عيل تتدرب في الحد
انا كنت اتدرب في ذي الصالة جريبه يم بيتنا وخوش بعد
بس طلعت منها من قبل شهرين رحت فتنس فيرست
يعني انا طلعت منها انت دخلت
اتهاوشيت ويا المصري
موراضي يفتح المكيفات كانت الصالة حاره
شلون التدريب معاك؟

السلام عليكم
شلونك يالطيب عساك بخير
عيل اتدرب في صالة الحد
مال وين انت؟ من الحد

السلام عليكم يا عسل ... الله لا يهينك ممكن جواب على اخر سؤال كتبته لك بموضوعي ( طريقي للجسم الفرنسي .... بين يديكم )

وكثر خيرك اخوووووي