ارجو مساعدتك اخوي يا بطل http://www.montada.com/showthread.php?t=778145 و تقبل شكري لك
http://www.montada.com/showthread.ph...2189&p=7167901 الحق شوف وش قال خخخخخخخخ
أدعوك لزيارة موضوعي http://www.montada.com/showthread.php?t=707071&page=3
شوف طال عمرك ترا الوجع ما يروح فورا لأنه سببه هو ضعف عضلة الساعد والأوتار والعضلات واكيد ماتقوى بيوم وليلة وانا عندي مازال الوجع شوي ظاهر وفعلا يرجع احيانا رأي تستمر على البي ولكن حول على الأبر أبره في العضل كل 3 ايام مجموعة البي وركز على زيت السمك لوحده من شركة سفن سييز او خلك على الجوينت كير والله يا أخي لو وضعك المادي يسمح انك تروح دكتور يعطيك كوم أدوية تستفيد من نوع واحد او اثنين فقط روح ولا تتأخر لأنه للأسف أصبح الطب تجارة يعني ممكن تروح ويسوي صور ويعطيك ادوية كثيرة وعلاج فيزيائي ...الخ .. رأي لاتترك الحديد ولكن خفف الوزن على الباي لأنه هو سبب الوجع دائما وركز على تمرينات السواعد
مرحبا ابو كينان كيف حالك طمنا عن اصابة السواعد عندك ان شاءالله راحت ؟ كيف وضعها معك انا استمريت على البي وخفف الوجع تدريجيا لما وصل مرحله ما اشعر به الا وقت التمرين وفجأه رجع لي الحين الوجع بشكل قوي وتركت الحديد لي ثلاث ايام وانا استخدم البي حبتين نفس استخدامي له ولا ادري وش التصرف رجع الوجع بشكل اقوى من قبل وتقل المكان طال صرت احسبه من بداية الكووع لما نصف الذراع ومادري وش راايك وش التصرف اكمل قطعتي للحديد ولا ارجع وتمارين خفيفه وبطن ولا اروحبه لدكتور مادري صراحه خاااايف من تركتي للحديد ماودي اتركه والله بس احس اني انجبرت
كيف طعم الواي بالكوكيز مع ماء ؟ ممتآز ولآ جيد ولآ سيء ؟ لأنـي متحيـر بينه وبين آلفآنيلآ وبين آلفرآولة .. أنآ خلصت بآلشوكلآته بس مع مآء سيء أعتبـره بس مع حليب ممتآز =) أنآ آلي يهمني آلطعم مع آلمآء فـ إيش رآيك ؟
تم الرد علي استفسارك
عضو كمال أجسام خبير
عضو كمال اجسام خبير
البحث عن كل المشاركات
