أنقاص الوزن ومصاعبه << أدخل ولن تندم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم ؟؟

ان شاء الله بخير ؟؟

طبعا اليوم جبت لكم موضوع رهيب ومصرقع وكل شي <<< أختصر :09:

المهم في يوم من الأيام وانا ألعبو الكرة << كرة السلة طبعا :08:

كنت أجري بأقصى سرعة << دبدوب مشاء الله علي :laughing:

المهم بسرعة غير طبيعية مسكت الكرة :biggrin:

ولكن للأسف يا فرحة ما تمت على قولة أخوانا المصرين :shock22:

لانه لدي كرش ووزني زايد :biggrin:

وقعت على الأرض بطريقة غير طبيعية :shock22:

وطلعت الكرة لبرع <<< اوت مثل ما نقولها خخخخخخخ :icon6:

قال لي صاحبي يا أخي خفف وزنك شوي لازم يكون عندك لياقة بدنية :biggrin:

قلت ما يبيلها يا ولد لازم أخفف وزني واخفف أكلي :biggrin:

قمت ثاني يوم شربت كأس من الماء << يقولون انه يخفف الوزن خخخ:biggrin:

ثم عملت تماريني الرياضية :biggrin:

وذهبت إلى المدرسة :icon6:

بعد هلاك بالتمارين الرياضية

بعد يومين أبوي جا قال لي

شو هذا صاير نحيف بس قال لي انه مو كثير يعني لا اصدق نفسي :biggrin:

قلت له إذن مجهودي ما راح هباء :shock22:

ولحد الان أمارس التمارين الرياضية :icon6:

هذي تجربتي مع الوزن الثقيل :08:

ما يستفاد من الموضوع

1- لا تسمن عشان لا تصير دبدوب

2 - اعمل تمارين رياضية كل يوم صبح ومسا

3 - أقرأ مواضيع بلاك غوست لأنها مفيدة

وصحة وعافية << ليش أكلة ؟

قصدي مع السلامة :laughing:

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ:laughing: :laughing: :laughing:

الله يرجك انت وشيطانك:08:

اقتباس:

---

لانه لدي كرش ووزني زايد

---

انك تعاني مثلي:17:

اقتباس:

---

بعد يومين أبوي جا قال لي

شو هذا صاير نحيف بس قال لي انه مو كثير يعني لا اصدق نفسي :biggrin:

---

والله لو انه سم كل ذاك بيومين
بجرب:D

مشكووووووووووووور بلاك على الموضوع المصرقع مثلك:icon6:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة o0ism0o

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ:laughing: :laughing: :laughing:

الله يرجك انت وشيطانك:08:



انك تعاني مثلي:17:



والله لو انه سم كل ذاك بيومين
بجرب:D

مشكووووووووووووور بلاك على الموضوع المصرقع مثلك:icon6:

---

تصدق والله بيومين :shock22:

مشكور على الرد الحلو :biggthump

أنا كمان دبدوب :17:

بس مو شايف أن الرياضة متعبة شوي :33: .

ما في طريقة أسهل :06:

اخص يالدب وانا ظنيتك نحيف وماعندك كرش :31:

المهم عندي لك طريقة بعدها تصير نحيف مرة ;)

خذ كاس متوسط الحجم وعبه كلوريكس واشرب يوميا صباح وليل :D

وشوف صحتك وجسمك كيف يصيرون ;)

وتعال خبر الاعضاء عشان يتبعوا النصيحة ;) او بالاصح وصي اخوك قبل لا تجرب الطريقة انه يدخل ويخبرنا

وعطه اسمك والرقم السري لأني ما اضمن وجودك بعد طريقتي :D

الحمد لله إني نحيف
يمكن لارج يستفيد من نصايحك
و مشكور أخوي على الموضوع:biggthump :biggthump :biggthump

يا سلالالالالام عليك يا بلاك قوست صدق انك شبح ودب بس خفيف ظل تشكرات عينى على النصيحة...

خخخخخخخخخخخخخخخخخ
لووووووووووووووووووول
حلوه:biggthump
لازم ننشرها
اذا في يومين... عشان الناس اللي هالكين انفسهم بالرجيم:o
خخخخخخخخخخخخخ
مشكور بلاك
سلاااااااااااااااااااام

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Formidable

أنا كمان دبدوب :17:

بس مو شايف أن الرياضة متعبة شوي :33: .

ما في طريقة أسهل :06:

---

:bigeyes: لا والله

بتتعب ولكن بتشوف النتايج مثلي :biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة is me

اخص يالدب وانا ظنيتك نحيف وماعندك كرش :31:

المهم عندي لك طريقة بعدها تصير نحيف مرة ;)

خذ كاس متوسط الحجم وعبه كلوريكس واشرب يوميا صباح وليل :D

وشوف صحتك وجسمك كيف يصيرون ;)

وتعال خبر الاعضاء عشان يتبعوا النصيحة ;) او بالاصح وصي اخوك قبل لا تجرب الطريقة انه يدخل ويخبرنا

وعطه اسمك والرقم السري لأني ما اضمن وجودك بعد طريقتي :D

---

أقول

أزمي انت مجربها ؟؟؟

إذا مجربها انا بجربها كمان خخخخخخخخ

مشكور على الرد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE KILLER

الحمد لله إني نحيف
يمكن لارج يستفيد من نصايحك
و مشكور أخوي على الموضوع:biggthump :biggthump :biggthump

---

خليك على حالك أحسن لك

مشكور على الرد يا متوحش خخخخخخخخخ :p

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *الــــــــبرق*

يا سلالالالالام عليك يا بلاك قوست صدق انك شبح ودب بس خفيف ظل تشكرات عينى على النصيحة...

---

ردك رهيب يا برق:bigeyes:

مشكور :biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المكاويه

خخخخخخخخخخخخخخخخخ

لووووووووووووووووووول
حلوه:biggthump
لازم ننشرها
اذا في يومين... عشان الناس اللي هالكين انفسهم بالرجيم:o
خخخخخخخخخخخخخ
مشكور بلاك
سلاااااااااااااااااااام

---

رجيم

انا لا أؤمن بالرجيم <<< عاد أؤمن يمكن غلط خخخخخخخخخخ

قال رجيم قال :bigeyes:

مشكورة على ردك يا مكاوية :biggthump