~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
http://img1.yoxio.com/img/176591.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم شخباركم ؟
عساكم بخير وبألف عافيه
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
فقر الدم ,,,
تعاني منه معظم الفتيات
صداع ودوار ... وأعراض أخرى
http://img1.yoxio.com/img/176595.jpg
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
ماهو فقر الدم ؟!!!
ينتج فقر الدم عن نقص الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين في الجسم ..
ورغم أن الجسم يحاول البقاء على مستوى الهيموجلوبين طبيعياً في الدم قدر
الإمكان بعد نضوب مخزون الحديد ولا تظهر في هذا الفتره علامات فقر الدم
عند عمل تحليل للدم وتسمى تلك الفتره بنقص الحديد الكامن ...
الا ان تلك الفتره لا تستمر طويلاً ليبدأ الجسم في المعاناة من أعراض نقص الحديد
الذي يعتبر من أكثر أسباب الانيميا شيوعاً..
وفقر الدم يحدث عندما تقل كمية الهيموجلوبين في الدم عن مستوى الطبيعي
وهي بالنسبة للفتيات 15,5 جم
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
علامات نقص الحديد ,,,
- هشاشة الأظافر
- تقعر الأظافر
http://img1.yoxio.com/img/176599.jpg
- ضمور حليمات اللسان
- التهاب زوايا الفم
- هشاشة وسقوط الشعر
- صعوبة البلع مع التهاب اللسان
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
أساليب العلاج ...
- لابد من عمل الفحوصات اللازمة لتحديد أسباب فقر الدم وعلاج هذه الأسباب
- تعديل النظام الغذائي بتناول الاطعمه الغنيه بالحديد كالبيض ... واللحوم الحمراء ... والبقوليات
- تناول الخضروات الورقية الطازجة كالجرجير والمطهوة كالسبانخ لأحتوائها على فيتامين ( ج ) الذي يساعد على انتاج الحديد .
- تناول أدوية مساعدة من الحديد والفيتامينات تحت اشراف طبي
- تقليل تناول الشاي وخاصة بعد الوجبات
http://img1.yoxio.com/img/176600.jpg
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
الانيميا ونقل الدم ...
http://img1.yoxio.com/img/176602.jpghttp://img1.yoxio.com/img/176603.jpghttp://img1.yoxio.com/img/176604.jpg
في بعض الحالات فقر الدم الشديده يحتا المرض إلى نقل الدم
........
ويشعر بالتحسن السريع بعد ذلك , ولكنه تحسناً مؤقتاً ..
فلا بد من حل المشكله جذرياً عن طريق تعديل النظام الغذائي والا ستعود
الأعراض للظهور ثانيةً بعد فترة قصيرة ....
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
لماذا أعاني من فقر الدم ؟! :06:
أنت لست حالة خاصة فهذا المرض شائع الانتشار بين الفتيات والاسباب هي :
- اتباع نظام غذائي خاطئ لا يحتوي عاللحوم الحمراء او البيض أو البقوليات أو التمر ... فكثير من الفتيات يفضلن تناول الأسماك والدجاج ( اللحوم البيضاء ) )
وهذا النوع من اللحوم فقير في مادة الحديد
- عدم أكل الأغذيه التي تحتوي على فيتامين ( ج ) والمتوافرة في الحمضيات والخضروات الورقية
فهذا الفيتامين يساعد على امتصاص الحديد ..
- الإكثار من شرب الشاي أو تناوله بعد الأكل مباشرة .. فالشاي يقلل من امتصاص الحديد وكذلك المكسرات .
- اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن دون استشارة الطبيب ... فكثير من الانظمه الغذائية الشائعه لا تناسب الفتيات اللاتي يكن
في مرحلة نمو وتغير في الجسم ويحتجن لتغذية خاصة ..
- عدم انتظام الدورة الشهرية , مما يؤدي إلى فقد الكثير من الدم في فترة قصيرة دون تعويضه بالشكل الصحيح .
- الاعتماد على الوجبات السريعه الغير المفيدة فهذا يعرض الفتاة لاعراض سوء التغذية ..
- نقص فيتامين ( ب 12 ) لأسباب مرضية أو وراثية فهذا فيتامين مهم لإنتاج الهيموجلوبين
- الإصابة بقرحة المعدة أو بعض الطفيليات التي تسبب نزيف غير ظاهر
في الجهاز الهضمي
http://img1.yoxio.com/img/176594.gif
http://img1.yoxio.com/img/176606.gif
اتمنى ان تستفيدوا وان يعجبكم ما كتبته :D
قراءة ممتعة :biggthump
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
مشكورة اختي حبيبة هيسوكا على هالمعلومات القيمة
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
مشكورة اختي حبيبة هيسوكا على الموضوع^^
سلااااااااام :ciao:
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
مشكوره أختي حبيبة هيسوكا على الموضوع الحلو ويعطيكي العفايه...:biggthump
بس بحب أضيف انه من مسببات فقر الدم الشاي لأنه يقضي على الحديد بالجسم
لذلك ينصح بعدم تناول الشاي بعد الغداء أو مع الوجبات التي تحتوي على عنصر الحديد :33:
وأنصح بتناول السبانخ لأنه غني جدا جدا بالحديد << هاد الكلام للأولاد فقط
أما البنات فينصح بتناول براميل شاي يوميا عشان نخلص منكم:biggthump <<< عم امزح طبعا :D
سلام:ciao:
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
مشكووووووووووووره على الموضووووع
والله يوفقج في حياتج ...
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cena92
مشكورة اختي حبيبة هيسوكا على هالمعلومات القيمة
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة كرورو
مشكورة اختي حبيبة هيسوكا على الموضوع^^
سلااااااااام :ciao:
العفو
وتسلمين على مرورج الحلو :D
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J O K E R
مشكوره أختي حبيبة هيسوكا على الموضوع الحلو ويعطيكي العفايه...:biggthump
بس بحب أضيف انه من مسببات فقر الدم الشاي لأنه يقضي على الحديد بالجسم
لذلك ينصح بعدم تناول الشاي بعد الغداء أو مع الوجبات التي تحتوي على عنصر الحديد :33:
وأنصح بتناول السبانخ لأنه غني جدا جدا بالحديد << هاد الكلام للأولاد فقط
أما البنات فينصح بتناول براميل شاي يوميا عشان نخلص منكم:biggthump <<< عم امزح طبعا :D
سلام:ciao:
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المشاكس_007
مشكووووووووووووره على الموضووووع
والله يوفقج في حياتج ...
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
مشكورة اختي على المعلومات المفيدة
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ** MeMo GiRl **
مشكورة اختي على المعلومات المفيدة
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
السلام عليكم
مشكوووره أختي على الموضوع المفيد والحلو
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Blue_Gaya
السلام عليكم
مشكوووره أختي على الموضوع المفيد والحلو
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
مشكوره اختي حبيبة هيسوكا على الموضوع الرائع والمعلومات المفيده والنصائح الجباره ماشاالله عليج والى الامام في مواضيعج الرائعه ^^
وشكرا^^
مشاركة: ~*~مرض تعاني منها بعض الفتيات (( فقر الدم ))~*~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة namses
مشكوره اختي حبيبة هيسوكا على الموضوع الرائع والمعلومات المفيده والنصائح الجباره ماشاالله عليج والى الامام في مواضيعج الرائعه ^^
وشكرا^^
