عالم الخضروات والفواكه

التفاح

تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب ...هذا صحيح ...بل تجنبك السرطان ..فقد اكتشف الباحثون ان فئران التجارب التي تناولت من تفاحة الى ثلاث تفاحات في اليوم ، قلت لديها نسبة تكون الاورام السرطانية بنحو 44% .



الفراولة

تساعد على منع امراض شرايين القلبوبعض انواع السرطان كما تعزز وظائف اجهزة الجسم التي تقل فاعليتها بسبب الشيخوخة يعود هذا الى ما تحتويه من عناصر غذائية غنية .



العسل

يساعد على معالجة بعض الحالات الشائعة مثل اضطرابات الكبد والكلى والدورة الدموية والتهاب المفاصل .



الشمندر

يوصي خبراء التغذية بالاكثار من اكله فهو غني بمضادات الاكسدة كما انه ينشط الدورة الدموية ويبني كريات الدم الحمراء وهو يقوي الدم وينظفه من الشوائب للتغلب على الانيميا .



العنب

يحتوي على العديد من الفوائد الصحية وتحديدا مادة كويرستين الذي له فاعلية كبيرة في تقليل الاصابة بامراض شرايين القلب..اضافة الى احتواء العنب على السكريات التي تعتبر طاقة طبيعية لجسم الانسان

مشكورة اختي
موضوع مررة حلو ومفيد

مشكورة عالمرور

nice topic

God pless u and guide u to the way of aljannah

keep it up

شكرا يا اختي على المعلومات

تسلمون عالمرور

أكثر ما يستهويني هي البرتقال والتفاح والخضروات بأنواعها ^_^

يعطيك العافية sweet princess

وشكراً لك

الحمدلله أنا باكل فواكه كتير وبحبها كلها
مشكورة أختي على الموضوع:)

مشكوووووووره اختي العزيزه

والصراحه معلومات أول مره اسمع فيها ووهي مفيده واااايد


ويلا تحياتي

مشكووووووور أختي على الموضوع الرائع والصراحة ما نقدر ننكر فوائد الخضراوات والفاكهة لكن كل شيء كثرته مضرة

تسلمين

سلام

مشكوره اختي على الموضوع المفيد ..

مشكورررررررررررر على النصائح