عرض للطباعة
انا اخوكم في الله
و اريد نصيحتكم اانا بدأت في رياضة كمال الاجسام لي اسبوعين و اردت اخد بروتين معين ليعطيني طاقه اكبر و بناء اكتر
مع العلم ان وزني هوا 75 و جسمي متوسط عادي جدا أأكل كتير في اليوم عمري 22 سنه طولي 1.72 http://www.aworldgym.com/vb/images/smiles/icon_wink.gif
المهم اريد نصيحتكم لي و شكرا
انصحك ما تاخذ من الحين لانك مبتدئ .. كمل كم شهر وابدا باخذ amino 2222
و لمادا امينو بالتحديد ؟؟اقتباس:
كمل كم شهر وابدا باخذ amino 2222
أخي العزيز محبة في الله لا تأخذ أي مكمل غذائي أعتمد على الغذاء الطبيعي حيث سيتعود جسمك عليه فيما بعد وستزيد فرص ضمور عضلاتك إذا تركت الحديد بنسبة 60% إذا بنيت هذه العضلات بمكملات غذائية.
كمل شهر طبيعي .. وبعد الشهر اخذ whiney protein طبعا مع وصفة طبية واستشارة المختصين وبمقادير معينه يومياً لكن تذكر اهم شي الالتزام + الغذاء + النوم لمدة كافية
واي بروتين
الإخوة الكرام .. ألاحظ أن البروتين المقترح للتناول للاعب الحديد عندما يسأل عنه أحد بالإجابة: واي بروتين ..
ولا أخفي أن هناك تساؤل يجول في خاطري عندما أسمع هذه الإجابة، وهو:
هل هناك نوع من البروتينات يتناوله لاعب الحديد سوى هذا النوع؟
الواي بروتين هل هناك منتج - كـ مكمل غذائي - غيره؟
كلامك صحيح و اضف على سؤالك اخي و لمادا هدا المكمل بالتحديد ؟اقتباس:
الإخوة الكرام .. ألاحظ أن البروتين المقترح للتناول للاعب الحديد عندما يسأل عنه أحد بالإجابة: واي بروتين ..
ولا أخفي أن هناك تساؤل يجول في خاطري عندما أسمع هذه الإجابة، وهو:
هل هناك نوع من البروتينات يتناوله لاعب الحديد سوى هذا النوع؟
الواي بروتين هل هناك منتج - كـ مكمل غذائي - غيره؟