اي نوع من البروتين تنصحوني بأخده ؟؟؟؟

[mido483_18]

انا اخوكم في الله

و اريد نصيحتكم اانا بدأت في رياضة كمال الاجسام لي اسبوعين و اردت اخد بروتين معين ليعطيني طاقه اكبر و بناء اكتر

مع العلم ان وزني هوا 75 و جسمي متوسط عادي جدا أأكل كتير في اليوم عمري 22 سنه طولي 1.72

المهم اريد نصيحتكم لي و شكرا

[anelka]

انصحك ما تاخذ من الحين لانك مبتدئ .. كمل كم شهر وابدا باخذ amino 2222

[mido483_18]

كمل كم شهر وابدا باخذ amino 2222

و لمادا امينو بالتحديد ؟؟

[delpo]

أخي العزيز محبة في الله لا تأخذ أي مكمل غذائي أعتمد على الغذاء الطبيعي حيث سيتعود جسمك عليه فيما بعد وستزيد فرص ضمور عضلاتك إذا تركت الحديد بنسبة 60% إذا بنيت هذه العضلات بمكملات غذائية.

[no_doubt]

كمل شهر طبيعي .. وبعد الشهر اخذ whiney protein طبعا مع وصفة طبية واستشارة المختصين وبمقادير معينه يومياً لكن تذكر اهم شي الالتزام + الغذاء + النوم لمدة كافية

[cono]

واي بروتين

[imager]

الإخوة الكرام .. ألاحظ أن البروتين المقترح للتناول للاعب الحديد عندما يسأل عنه أحد بالإجابة: واي بروتين ..

ولا أخفي أن هناك تساؤل يجول في خاطري عندما أسمع هذه الإجابة، وهو:

هل هناك نوع من البروتينات يتناوله لاعب الحديد سوى هذا النوع؟

الواي بروتين هل هناك منتج - كـ مكمل غذائي - غيره؟

[mido483_18]

الإخوة الكرام .. ألاحظ أن البروتين المقترح للتناول للاعب الحديد عندما يسأل عنه أحد بالإجابة: واي بروتين ..

ولا أخفي أن هناك تساؤل يجول في خاطري عندما أسمع هذه الإجابة، وهو:

هل هناك نوع من البروتينات يتناوله لاعب الحديد سوى هذا النوع؟

الواي بروتين هل هناك منتج - كـ مكمل غذائي - غيره؟

كلامك صحيح و اضف على سؤالك اخي و لمادا هدا المكمل بالتحديد ؟