عرض للطباعة
السلام عليكم و رحمة الله اخواني .
أنا وزني أكثر من 60 كيلوغرام بقليل و طولي حوالي 1.75 متر و أزاول رياضة كمال الأجسام حوالي 3 أشهر و أريد بروتين لزيادة الوزن .
فبماذا تنصحوني اخواني الأعزاء .. و بأي نوع من البروتين تنصحونني و لماذا هذا النوع من البروتين بالضبط ؟
وشكرا لكم اخواني الأعزاء .
بالنسبة لوزنك وطولك تحتاج بروتين يحتوي على كربوهيدرات وفات
واعتقد ان Nitro-tech hardcore مناسب لك لانو يحتوي على كمية كافية من البروتين والكربوهيدرات والدهون اللي تحتاجها عشان تزيد وزنك وتضخم جسمك
انا استخدمت العلبة الكبيرة لمدة 15 يوم تقريبا والحمد لله وزني زاد 3 كيلو تقريبا
الان بعد ما صار وزني 75 راح استخدم whey protein and Cell tech hardcore
في بروتين ثاني اسمه Smart Gainer في شباب كثير استخدموه وممكن يفيدوك شباب المنتدى
وفي واحد ثالث اسمه GNC waight gainer 2200 وناس كثير بتمدح فيه
أنا حصلت waight gainer , nitro tech hardcore
في ال GNC بس ما ادري عن ال smart gainer
وخذ بنصيحة اخونا رشيد وكل زبدة فول سوداني تحتوي كمية كافية من البروتين والدهون المفيدة
http://www.montada.com/showthread.php?t=634942
عزيزي أحسن بروتين لزيآدة الوزن هو ترو مآس tru-mass
أستخدمه ورآح تشوف النتآيج بسرعه
وهآ المكمل حآئز على جآئزة أفضل مكمل غذآئي لزيآدة الوزن لآكثر من 3 سنوآت على التوآلي ومآ زآل الأفضل !!
تستخدم سكوب الصبح .. وسكوب قبل التمرين وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم
جرب لمدة شهر وشوف النتآيج وبإذن الله تلقى مآ يسرك يآ عزيزي
بالتوفيق لك والسموحهـ
بارك الله فيكم اخواني الأعزاء ... و جزاكم الله ألف خير .
أنا الأن محتار بين Nitro-tech hardcore الذي ذكره الأخ xxdadxx
و tru-mass الذي ذكره الأخ Dragunov SVD
فوائد nitro-techاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة essefiani
اولا يحتوي على كمية جيدة من الكربوهيدرات اللي تكون مصدر الطاقة الاول لجسمك
ثانيا يحتوي 5% فات اللي تكون مصدر ثانوي لتغذية العضلات
ثالثا يحتوي على 20جرام بروتين في السكوب الواحد
رابعا يحتوي على كرياتين اللي يساعد على تضخيم العضل وتخزين الماء في العضل
خامسا يحتوي على جلوتامين اللي يساعد على عملية بناء العضل
والكثير من الفيتامينات والمكملات الاخرى
يعني ممكن ما تحتاج لاي مكمل اخر في الفترة اللي تستخدم فيها هذا المنتج
لو تبي تستخدم حاجة اضافية انا انصحك ب L-cranitine
يعطيك نشاط وطاقة طول فترة التمرين
يآ شيخي النآيتروتيك ممتآز جداً وأنأ أستخدمه شخصياً
ولكن المشكله الكبرى إنه سعره غآلي !!
يعني لو تآخذ العلبه الصغيره بتخلص بسرعه وفي أقل من شهر !!
والعلبه الكبيره طبعاً سعرهاآ غآلي بالمقآرنه بالمكملآت الأخرى !!
والنآيتروتيك مآ يعطي فآت وضخآمه بس ضخآمه عضليه
لكن الترو مآس أشوفه منآسب لك بحكم وزنك
أنت تحتآج لزيآدة الوزن 10 كيلو تقريباً
فلذآلك عليك بالترو مآس والتغذيه السليمه وإأن شأءالله الأمور طيبه
تقدر تآخذ لك كورس خفيف
وآي بروتين وجلوتآمين وكريآتين وأمينو ومآلتي فيتآمين
عموماً بالتوفيق لك وشد حيلكـ
كلامك صحيح يا اخ دراقون بس لو تحسب اسعار المكملات اللي انت تحتاجها مع الترو ماس را ح تدفع مبلغ كبير مقارنة باستخدام النيترو تيك لوحدهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dragunov SVD
يعني ادفع 250-300 ريال في النايترو ولا ادفع اكثر من 600 في شراء الكرياتين والجلوتامين والبروتين والامينو اسيد والفيتامينات كل واحد لوحده لانها كلها موجودة في النيتروتيك
علبة وحدة نيترو فيها 4باوند تكفي 15 يوم
يعني حتوفر وما راح تتعب نفسك في في حساب اوقات اخذ الحبوب والاشياء هذي
وبالنسبة لي انا زاد وزني 3 كيلو في 15 يوم تقريبا يعني شي يعتبر خرافي
شكرا لكم اخواني الأعزاء . و الله أفدتموني كثيرا .
بالنسبة لي أفضّل استعمال بروتين واحد دون اللجوء الى مكملات عديدة , لهذا أعتقد أن Nitro-tech hardcore مناسب لي , لكنني لا أعرف هل يوجد بالمغرب ؟؟ أنا أقطن في مدينة طنجة محادية لمدينة سبتة المحتلة من اسبانيا و البضائع الاسبانية موجودة بكثرة عندنا أتمنى أن أجد المنتوج .