السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حبيت استفسر من الاخوان عن البرامج التي تقوم بحساب نسبة الدهون في الجسم
عن طريق إدخال الطول والوزن ثم يقوم بحساب النسبه..
- هل هذه الطريقه صحيحه في حساب معدل الدهون في الجسم ، لانه يوجد بعض الناس من لاعبي كمال الجسام تكون اجسامهم ضخمه ولكن نسبة الدهون عندهم قليله ( يعني وزنه عضلات).
- اذا لم تكن هذه الطريقه صحيحه فما هي الطريقه الصحيحه لحساب الدهون في الجسم؟؟
# اعتقد ان الاجهزه الموجوده في الصدليات التي تحسب الطول والوزن هي تحسب النسبه على هذا الاساس ايضا.
طبعا انا جربته وزني 71 كيلو
طولي 175 سم
الناتج: 23%
اذا كان الحساب صحيح هل هي نسبه جيده ام لا، وما هي النسبه الجيد لي؟
