للضخامه
ايهم افضل لزايدت الوزن
1 من البورتيتنات
2 وايهم افضل
الكرياتين
من حسب خبرتك او من تجربتك
ولك جزيل الشكر
عرض للطباعة
للضخامه
ايهم افضل لزايدت الوزن
1 من البورتيتنات
2 وايهم افضل
الكرياتين
من حسب خبرتك او من تجربتك
ولك جزيل الشكر
وزنك وطولك عزيزي ,, وكم لك فالحديد
عموما الواي بروتين بصفه عامه ممتاز للعضل صافي
مثل الـ whey protin gold & pro complex & True-Mass
اما اذا تقصد بزيادة الوزن بالدهون فهناك منتجات اخرى
بالنسبة للكرياتين مافهمت شو تقصد هل تبا تقارنه بشي ولا تقصد اي الانواع افضل !!
عموما الكرياتين المفضل لدى الكل هو المونوهايدرات
الطول 177
الوزن 75,50
قصدي انواع الكريتين كثير من حيث المنتجات