أرجو كل من يدخل هنا
يكتب اسمه وميوله الرياضية
انتقرب أكثر
:biggthump
عرض للطباعة
أرجو كل من يدخل هنا
يكتب اسمه وميوله الرياضية
انتقرب أكثر
:biggthump
يا هلا و سهلاً كابتن اسمي واضح من النك ;)
ميولي الرياضية !! :33:<< أكيد كمال الأجسام
يا ليت تعرفنا على نفسك اكثر مثلاً انت كابتن في اي صالة وكم صارلك و انت تدرب ماشاء الله ؟
أهلا أخوي كابتن / أبراهيم
منور المنتدى كله
أنا أخوك / بطااطاا أبو بدر
من السعودية ـ أحب كرة القدم وهي عشقي وجنوني لكن الوزن والإصابة أبعدتني عنها ـ كمان أحب ممارسة لعبة الإسكواش وهي حلمي الذي تبخر بسرعة وتركتها من 15 سنة ـ والأن لعبة كمال الأجسام وحلمي أني أصبح ذو شأن وقانوني يا أكون أو أجلس في البيت أحسن
تحياااااتي
نسيت نفس السؤال إلي سأله أخوي عبد الرحمن
يا ليت تجاوبنا على الأسئلة ؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالرحمن88
حبيبي/ عبد الرحمن
اسمي: إبراهيم حنفي
ميولي كمال الاجسام
واتدرب من حوالي أكثر من عشرين سنة
معلش حبيبي انا كبير في السن شوية
ماشاء الله تبارك الرحمن .. الله يعطيك الصحة و العافية وطولة العمر .. قول آمين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطااطاا
أخي الحبيب / بطاطا
بإن الله سوف يكون لك شأن كبير مع اللعبة الطيبة
ولكن حاول تكون صبور ودائماً لابد ان تتمتع بالصبر والتصميم علي ان تكو شيء في اللعبة
وقريب جداً أشوف لك صورة جميلة
أحبكم جميعاً في الله
كابتن / إبراهيم حنفي
يعطيك الف عافية انشالله
ماشالله عليك ياكابتن .. واضح انك خبرة في كمال الاجسام
انا اخوك راكان بحب الكورة ومن صغري وانا العب كورة على الاقل 3 مرات في الاسبوع
تزوجت قبل 3 سنوات وفي اول سنة زواج زاد وزني 12 كيلو !!
فقررت اسجل في نادي لتخفيف وزني .. وبالفعل نزلت وزني 10 كيلو
وبعدها قررت الدخول في الحديد .. ولي الان اكثر من سنة وانا العب حديد
والحمدالله جسمي تحسن كثير
بس عندي سؤال .. هل انت مستمر في التدريب الى الان ؟
وبالتوفيق للجميع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راكاان
أخي الحبيب / راكان
انا مازلت والحمد لله مستمر في التمرين اليومي
بس بعيد عن البطولات حالياً
nom :othmane
musculation
اهلا بالكابتن ابراهيم حنفي :)
نورت المنتدى يا بطل وان شاء الله نستفيد من خبرتك لانه مهما كانت لنا خبره فنحن لسنا بخبرتك
وهذا موقعك
http://ibrahimhanfi.mam9.com/
وبالنسبة يا كابتن فليست لدي ميول رياضيه معينه فانا هاوي ولكن بشكل عام محب للرياضه بسبب عملي
موفق يا كابتن ابراهيم
الله يعطيك الصحة والعافية انشاللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن/ إبراهيم
ممكن لو سمحت تعطينا برنامج تمارينك في الاسبوع .. !
عشان نستفيد من خبرات بعض
حياك الله كآبتن
ميولي طبعا كمآل آجسآم
وماشاء الله ياليت تفيدنآ وتعطينا جدول تضخيم من خبرتك الواضحة في هذه اللعبه
مع العلم ان طولي ١٦٨ ,, ووزني ٥٦ فقط ,,
والف شكر كابتن
أحبكم في الله
للرفع