عرض للطباعة
انا لي سنتين وانا في تمارين الحديد ولم استخدم اي منتج
وحاليا شريت منتجين
بروتين وامينو1000
طولي 165 وزني 65
ابس اضخم وبعدين انشف حتى تطلع التقاسيم
سوالى الله يخليكم طريقة الاستعمال
http://gnc.imageg.net/graphics/produ...-2332092nm.jpghttp://www.infobarrel.com/media/image/4094.jpg
انت في مثل طولي انا
بالنسبة للواي بروتين استخدامه المشهور هو 3 مرات في اليوم عند الاستيقاض من النوم / بعد التمرين / قبل النوم
في انتظار الاخوة الاخرين الاكثر خبرة مني
هلا فيك ياخوي الذهبي
طبعا طولك قريب لطولي 164
شوف
أنت ضخم الحين يعني تغريبا يبي لك 5 الي 7 كيلو لان وزنك الحين مناسب لطولك
واذا ضخمت حسيت انك ضخم
استخدم واي بروتيين مع طبعا حاجات المكملات + ليبو6 الي ينشف الدهون
علشان بنفس الوقت ضخامه وتنشيف ولا تخسر وزن كثير طالما تنشف وتستخدم بروتيين
اتمنا لك التوفيق واي استفسار حاضريين للغاليين
اخوي عزة نفس كيف تضخيم وتنشيف بنفس الوقت ؟
مو لازم يضخم كم شهر وبعدييييين ينشف ؟
هلا فيك اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة JiuJitsu
انا اقصد يضخم واذا ضخم ينشف ويستخدم معاه واي بروتين علشان مايخسر وزن كثير
لان صديقي الحين ضخم ويام ضخم حاليا يستخدم واي بروتين + ليبو6 علشان ينشف ولا يخسر الوزن:biggthump
اهاااا انا فهمتك غلط اعذرني
مشكورين شباب وان شاء الله العضو استفاد لاني ما شفت رد منه الى الان !!
ملاحظة :- تم تعديل عنوان الموضوع برجاء التقيد بكتابه عنوان يد على فحوى الموضوع في المرات القادمه
بالتوفيق
عادي يابعد قلبياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة JiuJitsu
كلنا اخوان بالله:biggthump
ياشباب انا بي اعرف استخدام المنتج
على كل منتج مكتوب تعليمات الاستخدام من الخلف
الواي بروتين سكوبين 3 مرات باليوم واحد في الصباح والثاني بعد التمرين والثالث قبل النوم
الامينو 1000 3 كبسولات بواقع 3 مرات باليوم في الصباح والثاني قبل التمرين والثالث بعد التمرين وفضل اخذ الحصص على معده فارغه
:biggthump:biggthump:biggthump
الف شكر