لاصحاب الخبره استشاره

السلام عليكم

سبق وانت طرحت مشكلتي

وزني 58 وطولي 172

يعني احتاج 10 كيلو العب على عضله واحده كل يوم لمدة ساعه عشان ما احرق كثير

يعني يوم صدر ويوم ارجل ويوم اذرعه وسواعد وهكذا

استخدم ميقا ماس

احتاج لتضخيم ايش رايكم في المكمل هل هوا مناسب او اغيره

مرحبا اخوي ميقا ماس اكثر من ممتاز
بس انت تستخدم اي واحد 2000 ولا 4000

انا انصحك بالثاني

http://www.bodybuilding.com/store/weid/mega.jpg

ولازم تزود حصص وجباتك في اليوم يعني لازم يكون عندك 6 وجبات

مرحبآ عزيزي

أنآ أنصحك بالـتـرومآس !!
ألـ Tru mass حآصل على جآئزة أفضل مكمل غذآئي لزيآدة الوزن !!
عموماً بالتوفيق ولك حرية الإختيآر :)

اخوي راجع موضوعك بارك الله فيك يمنع فتح موضوع ثاني لنفس الاستفسار ويفضل الاستمرار في الموضوع نفسه حتى يستفيد العديد من الردود ناهيك على استفاده من يرد بضروره الاطلاع وعدم التكرار


http://montada.com/showthread.php?t=656134


اتمنا الصورة وضحت

يغلق هذا الموضوع