السلام عليكم
سبق وانت طرحت مشكلتي
وزني 58 وطولي 172
يعني احتاج 10 كيلو العب على عضله واحده كل يوم لمدة ساعه عشان ما احرق كثير
يعني يوم صدر ويوم ارجل ويوم اذرعه وسواعد وهكذا
استخدم ميقا ماس
احتاج لتضخيم ايش رايكم في المكمل هل هوا مناسب او اغيره
عضو جديد
السلام عليكم
سبق وانت طرحت مشكلتي
وزني 58 وطولي 172
يعني احتاج 10 كيلو العب على عضله واحده كل يوم لمدة ساعه عشان ما احرق كثير
يعني يوم صدر ويوم ارجل ويوم اذرعه وسواعد وهكذا
استخدم ميقا ماس
احتاج لتضخيم ايش رايكم في المكمل هل هوا مناسب او اغيره
عضو كمال أجسام خبير
مرحبا اخوي ميقا ماس اكثر من ممتاز
بس انت تستخدم اي واحد 2000 ولا 4000
انا انصحك بالثاني
ولازم تزود حصص وجباتك في اليوم يعني لازم يكون عندك 6 وجبات
لا إله إلا الله ، محمد رسول الله
عضو جديد
مرحبآ عزيزي
أنآ أنصحك بالـتـرومآس !!
ألـ Tru mass حآصل على جآئزة أفضل مكمل غذآئي لزيآدة الوزن !!
عموماً بالتوفيق ولك حرية الإختيآر
عضو متواصل الابداع
اخوي راجع موضوعك بارك الله فيك يمنع فتح موضوع ثاني لنفس الاستفسار ويفضل الاستمرار في الموضوع نفسه حتى يستفيد العديد من الردود ناهيك على استفاده من يرد بضروره الاطلاع وعدم التكرار
http://montada.com/showthread.php?t=656134
اتمنا الصورة وضحت
يغلق هذا الموضوع
لاصحاب الخبره في الهارد وير
ضوابط المشاركة
