موسوعة ( آرنولد شوارزنيجر )

السلام عليكم ,,
كيفكم يا أبطال عساكم بخير وقوة .

قبل كم يوم حملت موسوعة تتكلم عن ارنولد بطل كمال الاجسام المعروف
http://governing.typepad.com/photos/...d/arnold_1.jpg

صراحة جداً اعجبتني الموسوعة
وقلت خليني ارفعها لاخواني عشان يستفيدوا منها
الموسوعة تتكلم عن حياته , شرح لكل عضله و روتينه في التمرين
وفيها معلومات قيمة كثير
طبعاً الموسوعة بالانجليزي بس صدقوني اذا كان ماشي حالك في
الانجلش حتفهم الهرجة ,,
سكرين شوت للمحتويات
http://i588.photobucket.com/albums/s...adh/arnold.jpg

روابط التحميل :
http://rapidshare.com/files/32753664...part1.rar.html

http://rapidshare.com/files/32755204...part2.rar.html

http://rapidshare.com/files/32756590...part3.rar.html


ان شاء الله تفيدكم وعساكم على قوة ,, فمان الله

اخوكم .. احمد

WooT

يعطيك العافيه ماقصرت وان شاءالله الكل يستفيد ,, تشكر عالمجهود

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AmiTy Ville

WooT

يعطيك العافيه ماقصرت وان شاءالله الكل يستفيد ,, تشكر عالمجهود

---

ينقل الى قسم المواضيع المميزة

يعطيك العافية يا وحش موضوع حلو

اقتباس:

---

mashkaljey

---

الله يعافيك ,, مشكوور على اضافته إلى المواضيع المميزة :biggthump

اقتباس:

---

الرســـــمي

---

الله يعافيك حبيبي الموضوع منور بوجودك :wink2:

للاسف كل الروابط مكتوب عليها erorr

اقتباس:

---

تي كوفي

---

يطلعلك erorr لان السرفرات عليها ضغط
جرب بعد نص ساعة ساعة حيزبط معاك ^^
وانا ححاول ارفعها على سيرفر ثاني
بالتوفيق