عرض للطباعة
السلام عليكم
شباب انا وزني 59 وطولي 173 وابى ازيد وزني
انا اشتريت بروتين up your mass بنكهة الفانيليا والشوكلاته وجربتهم ويا الماي وحتى الحليب كامل الدسم وحتى وحتى مع عصير البرتقال لكن ما قدرت اشرب منه شي لان طعمه حلو ... يعني
يعني ابى شي مثل التروماس او سيريس ماس يزيد الون بس في كبسوله مب باودر ممكن ...
للاسف ما اخترعو كبسولات الى الان
الله يعينك يالجسمي .. لازم تدورلك على بروتين ممكن انك تتقبل طعمه
هههههههههههههههههههه
يا الجسمي الا الحين انت وذا البروتين انت مثلي من النوع الي ما تطيق طعمة
شوف يا حبيبي انا ابريحك وابيك تدعيلي في اكرى شي عندي وقت شرب البروتين لكن راح تتعود
حاليا ما فية بروتين كبسولات وان كان فية لازم تاخذ فوق 40 كبسولة ولا تكفي بعد
فعندي لك حل خذ البروتن البودرة وحط في فمك واشرب الماء وراة طبعا على نص فنجال لين تكلم الجرعة حقكتك
لكن انتبة تغص بالتوفيق
مشكورين شباب يعني الرسمي طريقتك تنفع صح احط الباودر شرات يوم اخذ البنادول صح
هلآ عزيزي الجسمي !!
الحين بالذمه طعم البروتين مب حلو !!
يمكن النوع اللي تستخدمه طعمه مب حلو !! بس ويآ الحليب أتوقع طعمه بيكون زي العسل !!
الحل الأمثل إنك تخلطه ويآ المآي .. لأنه الجسم رآح يمتصه أسرع ورآح يكون خفيف !!
أنزين يآخي ليش مآ تغير نوع البروتين !!
البروتين اللي أنت تستخدمه مب لين هنآك وفي الأحسن منه من نآحية الضخآمه وزيآدة الوزن !!
أنآ أنصحك بالترومـآس ... أحسن مكمل غذآئي في زيآدة الوزن في السنين الأخيره !!
جرب أستخدمه ويمكن يكون طعمه أحلى من البروتين اللي انت تستعمله الحين !!
وبالنسبه للكبسولآت لآ والله مآشي للآسف !!
عموماً بالتوفيق وشد حيلك :)