انا طولي 172 وزني 77 انا اتمرن كمال الاجسام منذ 3 سنوات والحمد لله على النتائج والان اعاني من وجود دهون على المعده رغم وجود الاعضلات المعده الانها مغطاه بالدهون فما هو الحل من تريب وكيف الطريقة التمرين وماهو الغذاء
عرض للطباعة
انا طولي 172 وزني 77 انا اتمرن كمال الاجسام منذ 3 سنوات والحمد لله على النتائج والان اعاني من وجود دهون على المعده رغم وجود الاعضلات المعده الانها مغطاه بالدهون فما هو الحل من تريب وكيف الطريقة التمرين وماهو الغذاء
اعتقد جاوبنا عليك بالموضوع الاول مايحتاج تفتح مره ثانيه نفس الموضوع !!
عموما تفضل
يغلق الموضوع القديم
رد اللورد الاحمر بالموضوع القديم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر