عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله
ممكن احد يفيدنا عن طريقة استخدامة
وماهي النتائج اللي حققها منه
وبعدين شريت برو كمبلكس علي شور احد الاخوان
اللي اسمة ابو قحط في هذا الرابط
بس حسيت انه طعمة في سكر كثير وبقي عندي واي بروتين قليل وحبيت اخلطه معه يمكن
يتغير طعمة
السؤال اقدر استخدمه بعد التمرين وقبل النوم فقط والا لازم ثلاثه مرات في اليوم?
وبعدين مكتوب عليه 60 جرام بروتين معقوله في السكوب الواحد ؟؟
وسؤال اخر ممكن يعطي بور قبل التمرين ؟
الهدف ضخامه عضلية صافية
وسلامتكم
وبعدين مكتوب عليه 60 جرام بروتين معقوله في السكوب الواحد ؟؟
وسؤال اخر ممكن يعطي بور قبل التمرين ؟
سؤال اخير اقدر ادخل مع الكورس كرياتين منهيدرات؟
علما بانني سويت فترة تحميل الشهر الماضي وتوقفت اسبوعين
اقدر اكمل والا لازم تحميل مره اخري
يعني الكورس اصبح
بروكمبلكس
كرياتين منهيدرات
ملتي اويل
محفز leukic hardcore
نبغي رايكم بليز
وعليكم السلام
السؤال اقدر استخدمه بعد التمرين وقبل النوم فقط والا لازم ثلاثه مرات في اليوم?
نعم تستطيع انك تستخدمه في هده الاوقات فقط
وبعدين مكتوب عليه 60 جرام بروتين معقوله في السكوب الواحد ؟؟
ليس في السكوب الواحد ولكن في كل 74 جرام يوجد 60 جرام بروتين
واعتقد انه فيه نوعين من برو كمبلكس = وانصحك متخدش برو كمبلكس الجينير بما انك تريد ضخامة صافية
Optimum Pro Complex Gainer
http://www.bodybuilding.com/store/opt/gainer.html
Pro Complex
http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html
هدا هو ليصلح لك لانه خالي من الفات وقليل من نسبة الكاربوهيدرات
وسؤال اخر ممكن يعطي بور قبل التمرين ؟
هو ليس للبور وهو منتوج بروتيني بيكمل النقص البروتيني لفي التغدية متعتمدش عليه للباور
اما بالنسبة multi oil مقدرش افيدك لاني معنديش معلومات عنه
سؤال اخير اقدر ادخل مع الكورس كرياتين منهيدرات؟
علما بانني سويت فترة تحميل الشهر الماضي وتوقفت اسبوعين
اقدر اكمل والا لازم تحميل مره اخري
طبعا تستطيع ان تدخل الكرياتين وهو لتقدر تستعمله للباور
بدون تحميل استمر عادي اي كمل
الكورس جيد ولكن انتضر رد الشباب عن ميلتي وال او ادا كنت تستطيع ان تكتب مكوناته اقدر افيدك
وبالتوفيق يا كابتن واي
سؤال اخير اقدر ادخل مع الكورس كرياتين منهيدرات؟
علما بانني سويت فترة تحميل الشهر الماضي وتوقفت اسبوعين
اقدر اكمل والا لازم تحميل مره اخري
طبعا تستطيع ان تدخل الكرياتين وهو لتقدر تستعمله للباور
بدون تحميل استمر عادي اي كمل
الكورس جيد ولكن انتضر رد الشباب عن ميلتي وال او ادا كنت تستطيع ان تكتب مكوناته اقدر افيدك
وبالتوفيق يا كابتن واي
سؤال اخير اقدر ادخل مع الكورس كرياتين منهيدرات؟
علما بانني سويت فترة تحميل الشهر الماضي وتوقفت اسبوعين
اقدر اكمل والا لازم تحميل مره اخري
طبعا تستطيع ان تدخل الكرياتين وهو لتقدر تستعمله للباور
بدون تحميل استمر عادي اي كمل
الكورس جيد ولكن انتضر رد الشباب عن ميلتي وال او ادا كنت تستطيع ان تكتب مكوناته اقدر افيدك
وبالتوفيق يا كابتن واي
سؤال اخير اقدر ادخل مع الكورس كرياتين منهيدرات؟
علما بانني سويت فترة تحميل الشهر الماضي وتوقفت اسبوعين
اقدر اكمل والا لازم تحميل مره اخري
طبعا تستطيع ان تدخل الكرياتين وهو لتقدر تستعمله للباور
بدون تحميل استمر عادي اي كمل
الكورس جيد ولكن انتضر رد الشباب عن ميلتي وال او ادا كنت تستطيع ان تكتب مكوناته اقدر افيدك
وبالتوفيق يا كابتن واي
البروكومبلكس يوجد نوعين
بروكومبلكس بروتين = 60 جرام بروتين صافى
بروكومبلكس قنر= 60 جرام بروتين+ كارب
بروكومبلكس + كرياتين = راح يرفع وزنك وتحس بالفرق
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr/olympia
مستر اولمبيا بارك الله فيك
ابو قحط بارك الله فيك
برو كمبلكس عندي العادي اللي في الرابط
http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html
نتظر اجابات باقي الاسئله من الكباتن
جزاكم الله خير
يااخوان الكباتن
للأسف مااحد جاوبني علي كبسولات
multy oil
المنتج شكله مااحد استخدمه او مااحد يعرف الجرعات المطلوبه
اقدر اخذ كبسوله في الصباح
وكبسوله قبل النوم
هل هذا صحيح والا ازيدها الي ثلاثه كبسولات
المنتج عباره عن ملتي فيتامين ( زيت السمك ) اوميغا 3 + اوميغا 6
طبعا فوائده عديده جدا وفيتاميناته ايظا
استعماله مع الوجبات عادي جدا وتؤخذ ثلاث حبات يوميا
ايظا نوعيته جيده حيث انه يحتوي على 1000 ملي جرام من زيت السمك
طبعا اذا حاب تتعرف على فوائد زيت السمك اكثر في موضوع مدرج عنوانه تجاربكم مع زيت السمك وبتلقى رد مني تفصيلي عن الاوميغا3
تمنياتي لك بالتوفيق