برنامج Workout Generator للتحكم بالتمارين ..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,

Workout Generator

الى هواة كمال الأجسام و الأيروبيك هذا هو دليلك للنجاح

برنامج أكثر من رائع يقوم بتوجيهك من نقطة البداية الى النهاية
يتحكم في كل شئ يضع لك توقيت خاص بدأ من نوع و أجهزة و مدة و تكرار التمرين

مثال لاستعمال البرنامج:

- الأثقال : Weights

1-أختر الأثقال
2-أختر تدريب
3-الجزء من الجسم
4-أضغط Generate workout now
5- النتيجة : التمارين مع أسم الجهاز وتكرار التمرين

http://img170.imageshack.us/img170/2902/5000nf7.jpg

للـــــــتحمـــــــــــــيل
http://www.4shared.com/file/24114958...Generator.html

هــذا .. وفــي الختام احلى سـلام

السـلام عليكم .. اشكرك على نقلك للموضوع

بس عندي نقطهـ انه البرنامج فيه شوي من التعقيد .. أو يمكن انه شي جديد
المهمـ .. :) فهمته .. بس ماقدرت استوعبه .. < وجهة نظر

تحياتي

مشكور يالغالي

ياريت تحط لنا شرح اكثر للبرنامج علشان نستفيد اكثر يالغالي

ومشكور ما قصرت :)

مشكور وماقصرت يعطيك العافيه على هالبرنامج

الف شكر على الموضوع

بالتوفيق وتم تحرير صورة النساء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

السـلام عليكم .. اشكرك على نقلك للموضوع

بس عندي نقطهـ انه البرنامج فيه شوي من التعقيد .. أو يمكن انه شي جديد
المهمـ .. :) فهمته .. بس ماقدرت استوعبه .. < وجهة نظر

تحياتي

---

وعليكم السلام
البرنامج مافيه تعقيد ابد بس انت ف حاجه انك تتمرس عليه وتستعمله يوم تكون رااايق :D

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

مشكور يالغالي

ياريت تحط لنا شرح اكثر للبرنامج علشان نستفيد اكثر يالغالي

ومشكور ما قصرت :)

---

يا هلا ومرحبا
ودي احط شرح للبرنامج بس للاسف وقتي ما يسمحلي .. اعتقد مع التعود مره ومرتين راح تفهمه بسلاسه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AmiTy Ville

مشكور وماقصرت يعطيك العافيه على هالبرنامج

---

الله يعافيك قلبي حيااااااااك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

الف شكر على الموضوع

بالتوفيق وتم تحرير صورة النساء

---

نساء خخخخخخخخخخخخخخ اي نساء الله يخليك ترا انا كنت احووس في جوجل ابحث عن صوره محتشمه اكثر بس ما حصلت بسهوله ف خذيت صوره النساء حتى اخلص الموضوع :D

تسلملي ع المرور ... انت تحفه :wink2: