حلمي بتحقيق جسم رياضي متناسق بأيديكــم ،، شاركوني بخبرتكم ،، حياكم
مقدمهـ ،،
مســاء الخيــر على الجميـع ،، أشكر هالمنتدى على مجهوده ومعلوماته القيمـة و يارب يقدرني ربي وأقدم له ولكم الشي اللي يرضيكم ،،
معلوماتي ،،
الطول 173 سم :: الوزن 76 كجم :: العمر 23 سنهـ :: عضمي تقريبا صغير
قصتي ،،
أحبتي أعاني من مشكلة الكرش والكتوف الصغيرة والترهلات في جسمي فقررت أسجل في نادي رياضي قبل ثلاثة أيام وبدأت بالإحماءات الرياضية عن طريق السير والدراجة وبعض التمارين الخفيفة وثاني يوم طلب مني الكابتن أجراء تمرينات على الحديد وأنا مستمر في هالفترة على الحديد في النادي ،،
طلبي ،،
أتمنى أسألكم عن ( الليبو ) ومدى فعاليته في هذه الفترة ،، كما أتمنى منكم مشكورين كورس كامل غذائي ورياضي لمدة شهر من أخبركم بالنتائج ،،
أعذروني تعبتكم وياي بس لا تقصرون مع أخوكم ، تحياتي :wink2:
رد: حلمي بتحقيق جسم رياضي متناسق بأيديكــم ،، شاركوني بخبرتكم ،، حياكم
رد: حلمي بتحقيق جسم رياضي متناسق بأيديكــم ،، شاركوني بخبرتكم ،، حياكم
لبى قلبك يالغالي ،،
لي باكـ
رد: حلمي بتحقيق جسم رياضي متناسق بأيديكــم ،، شاركوني بخبرتكم ،، حياكم
موضوعك سهل ان شاءالله وماقصر البطل الجو111د وشد حيلك وبالتوفيق
رد: حلمي بتحقيق جسم رياضي متناسق بأيديكــم ،، شاركوني بخبرتكم ،، حياكم
أحترامي للحكومة الرشيدة :147:
س / ينفع أبدا أستخدم المكمل من الأن ولا أتدرب شوي بالنادي وبعدها أستخدمه ؟
س/ أي نوع من ليبو أستخدم أو فيه نوع ثاني أفضل ؟
رد: حلمي بتحقيق جسم رياضي متناسق بأيديكــم ،، شاركوني بخبرتكم ،، حياكم
:33:
تتدرب شوي ثم أستخدم المكمل
أستخدم ليبو6 أكس
