عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اخواني انا طولي 180 ووزني 66كيلو
من خمسس شهور وانا داخل الجيم وكان وزني في بداية دخولي 59 والان 66 الحمدالله زاد بس ماالاحظ تغير كثير في شكل جسسمي فقريت عن الامينو فقلت استخدمه
المهم سئلت المدرب قالي انت يبيلك كرياتين يفيدك اكثررر
فأبي نصحيتكم اخوواني اشتري كرياتين ول امينووو
وياريت بالمختصر من الخبراء يميزون لي الكرياتين عن الامينو
بانتظاركم ياابطال....
الحين انت تبي زيادة دهون ولا عضل ودهون يعني خاش تضخيم ولا جسم فرنسي ولا كيف
يا ليت تقرى موضوعي عن مصطلحات كمال الاجسام بعدين رد علي
بالتوفيق
هلا اخوي ابوراشداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
انا داخل تضخيم جسسم
على طول خذ سرياس ماس لا تاخذ لا كرياتين ولا امينو ابدا في السيرياس ماس
وهو مكمل بروتين
بالتوفيق
الله يعطيك العافيه اخووي بس انا مستخدم ميقا ماس وسريس من ثلاث شهوراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
هل ينفعني زياده الكرياتين ول ماينفعني؟؟
لال ما ينفع لك الامينو اولى وافضل
خذ امينو 4800 حلو
بالتوفيق
يعطيك العافيه اخوي ابوراشد والله يخليك لعين ترجيكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد