هل الطريقة الي افكر فيها صحيحة

السلام عليكم كيف حالكم ؟ انشالله بخير

انا عمري 17 و طولي 170 و وزني 65

لكن 65 مش عضل صافي عندي دهون

اذا ضخمت و زدت وزني لل 75 و بعدين سويت تنشيف ممكن يصير وزني ف الستينات عضل صافي ؟؟


شكرا

هلا اخوي

انت الحين وزنك على طولك ممتاز يالغالي وهذا الوزن الطبيعي :)

ممكن يكوون عضل ولكن مقارب للسبعين بحيث انه العضل تكون ملحوظه :)

اذا كنت تقصد فقط تقسيم العضلات فممكن ليش لا :)

اذا كنت تبي عضلات بجسم فحتى لو كانت 70 ممتاز وحتى لو كانت 75 ايضاً ممتاز:)

اذا قسمت جسمك وبرزت العضلات بيكون وزنك بداخل الستينات ولكن كل ما ضخمت العضلة زاد وزن الجسم عضل وليس دهون :)

ايواا

كثر الله خيرك شكرا اخي