التضخيم المرحله الثانيه , ساعدوني ياخبراء

اول شي شكرا على مساعداتكم لي في السابق
وصراحه مانستغني عن خبره الابطال

كان لي موضوع سابق عن المساعده في اختيار المكملات للفتره التضخيم
صارلي الان تقريبا حوالي شهرين ماشي على نصيحتكم
المكملات الي استخدمتها
نو اكسبلود
سوبر امينو 4400
انيمال باك
واي بروتين لسد النقص من عدد البروتينات

انا الان صارلي شهرين واعتقد بعد شهر تقريبا راح تخلص المكملات
لا اخفيكم ارى تقدم رائع
كان وزني 89 كيلو والان 95 كيلو
طولي 193 سم

فما ادري بعد ماتنتهي المكملات هل استمر في نفس المكملات ام تنصحوني بمكلات اخرى ام اعمل بدون اي مكملات
انا الى الان لم اصل الى مرحله التضخيم العضلي المرضيه
فانصحوني لاني لا اعلم هل استمر بهذه المكملات ام اكتفي بدون مكملات ام هناك مكملات اخرى تنصحوني بها ؟

وشكرا جزيلا

استمر بمنتج الواي بروتين ولو تغيره للبروكمبلكس يكون افضل
بالنسبة للنو اكسبلود توقف عنه لانه كرياتين والكرياتين يجب التوقف عنه شهر بعد استخدامه شهرين
استخدم منتجات طاقه اخرى خاليه من الكرياتين كمثال النانو x9 او الجاكيك من شركة المصل تج

الامينو لا بأس استمر فيه والانيمال باك فيتامينات توقف عنها شهر ايظا فكل علب الملتي فيتامين تخبرك بايقاف الاستعمال فتره معينه

واذا حاب تجرب منتج ممتاز للضخامه العضليه بعد شهر من استعمالك المكملات اللي ذكرتها لك جرب النيتروتيك هاردكور ممتاز به نسب ممتازة من البروتين والكرياتين والفيتامينات والنيترو اوكسيد والجلوتامين ويفتقر للاحماض الامينية فقط

موفق خير

استمر بمنتج الواي بروتين ولو تغيره للبروكمبلكس يكون افضل
ممكن اسم المنتج بالانجليزي
وهل هذا المنتج يحتوي على فات كثير

اسمه pro complex العادي وليس ال gainer

تقريبا اهو نفس الواي بروتين بس نسبة البروتين فيه 30 غ على ماعتقد وفيه 3 انواع من البروتين

الفات قليل جدا 1ونص بالسكوب وهو من نفس شركة الواي بروتيم اوبتيم اخوه بالحجم ويختلف عنه بلون الغطاء الخارجي فقط

مبدع يا اخوي مشكلجي ونستفيد منك حتى في مواضيع الاستفسارات الاخرى .. عساك على القوة ..

ما أزيد على كلام حبيبنا مشكلجي الا حاجة وحدة خذ جلوتامين صافي واستخدامه كتالي:

5 جرام الصباح مع البروتين الي راح تستخدمه و 5جرام قبل التمرين لسرعة استشفاء العضلة وقت التمرين و5 جرام بعد التمرين للعطاء العضلة الطاقة وتصحيح اخطاء او الضغط العالي على العضلة وسرعة الاستشفاء وقبل النوم 5 جرام للحفاظ على العضلة وقت النوم من نقص التغذية خلال فترة 8 الساعات المتواصلة من غير غذاء

بالتوفيق

كلام مشكلجي صحيح

طلبت البرو كمبلكس
والسوبر امينو 4800 ( سوال متى اوقف اخذ السوبر امينو صارلي شهرين عليه )
وسأتوقف عن جميع منتجات الطاقه لمده شهر
هل احتاج شي اخر اخذه او مكمل يلزمني للزياده العضليه ؟
ولا السوبر امينو وبالبرو كمبلكس كافيين
وشكرا مره اخرى للجميع

البروكومبليكس فيه نسبة جلوتاميين حلوة ما يحتاج انك تاخذه لحاله

طيب وش اخذ معه ؟