اول شي شكرا على مساعداتكم لي في السابق
وصراحه مانستغني عن خبره الابطال
كان لي موضوع سابق عن المساعده في اختيار المكملات للفتره التضخيم
صارلي الان تقريبا حوالي شهرين ماشي على نصيحتكم
المكملات الي استخدمتها
نو اكسبلود
سوبر امينو 4400
انيمال باك
واي بروتين لسد النقص من عدد البروتينات
انا الان صارلي شهرين واعتقد بعد شهر تقريبا راح تخلص المكملات
لا اخفيكم ارى تقدم رائع
كان وزني 89 كيلو والان 95 كيلو
طولي 193 سم
فما ادري بعد ماتنتهي المكملات هل استمر في نفس المكملات ام تنصحوني بمكلات اخرى ام اعمل بدون اي مكملات
انا الى الان لم اصل الى مرحله التضخيم العضلي المرضيه
فانصحوني لاني لا اعلم هل استمر بهذه المكملات ام اكتفي بدون مكملات ام هناك مكملات اخرى تنصحوني بها ؟
وشكرا جزيلا
