عرض للطباعة
السلام عليكم
انا العب حديد وكنت قطاعي العب منزلي والحين انا بنادي وصارلي اكثر من شهر ومنتظم
وكنت استخدم الدب الروسي 5000 وكان فعال معاي
والحين خلص الدب الروسي
ابي بروتين ضخامه بس بدون دهون او نسبة دهون قليله او بسيطه
او مكمل غذائي يشبه الدب الروسي
وزني: 60
عمري: 17
طولي: مو اكثر من 168 ادري قصير ;P
ومشكورين الجميع
السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا العب حديد وكنت قطاعي العب منزلي والحين انا بنادي وصارلي اكثر من شهر ومنتظم
وكنت استخدم الدب الروسي 5000 وكان فعال معاي
والحين خلص الدب الروسي
ابي بروتين ضخامه بس بدون دهون او نسبة دهون قليله او بسيطه
او مكمل غذائي يشبه الدب الروسي
اذا تبغا بروتين ضخامه بدون فات او فات شبه معدوم عندك بروكمبلكس العادي
ولوتضيف معه سوبر امينو4800 او10000 حيكون ممتاز جدا
وزني: 60
عمري: 17
طولي: مو اكثر من 168 ادري قصير ;P
ومشكورين الجميع
بالتوفيق
انت جسمك يحتاجله مكمل فيه نسبه كاربوهيدرات ودهون عاليه عندك مثلا السيروس ماس او الترو ماس
اذا مصمم على البروتينات فلبروكوبلس جيد والواي جولد ممتاز ومافيه دهون
مشكورين الاخوان the cast اوو sami 1989
على افادتهم لي ومشكورين مره ثانيه
السلام عليكم
اخوي الدب الروسي من وين شآريه ويقولون انه نصه مغشوش
واذا تبي منتج ممتآز اخذلك بروكمبلكس جينر او واي بروتين او مصل جوس
موفق
إذآ لقيـت آلدب آلروسي 5000 آلأصـلي ،
فـ أنصحـك توآصـل عـليه دآم آنـه عطآك نتيـجة مرضـية !
افضل منتج ينفعلك اهو ماسل جوس بلاك اليديد لانك محتاج كارب وايد وفات شويه وبروتين عالي واهو افضل منتج فيه هالشغلات يحتوي على 56 جرام بروتين و 170 كربوهايدرات و 4 جرام دهون ما تأثر وايد ال 4 جرام انت جسمك محتاج شوي حق الضخامه ونصيحتي تاخذ معاه نايتركس وان او اكسبلود وسيل ماس وتلتزم بجدول وتشيل اوزان هالكورس وايد قوي وحلو ... وموفق