وش الفرق بين الكثافة العضليه والضخامه العضليه ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة االله وبركاته كيفكم يا اعضاء هذا المنتدى الجميل
عندي سؤال محيرني انا واحد من اعضاء المنتدى قالي في احد المواضيع (( مممكن تصل للكثافه العضليه لأبطال العالم بس الضخامه العضليه غير ممكنه بدون الهرمون ))
وش الفرق بينها ؟ ارجو الرد مع الشرح <<<<<<< يتشرط لاتشرهون عليه :) تحياتي لكم

عفوا فيه خطا (( الكثاااااااااافه العضليه في العنوان وليست الكثاه ))

وين الردود يا عيال حرام 5 يدخلون ولا يحاولون يفيدونا

:(:( :(:( :(:( شبااااااااااااب وش فيكم ماحد يعرف يفسر لي ؟

هلا فيك اخوي

ما عليه خلك صبور الشباب بيردون عليك

وياخي

اقتباس:

---

وين الردود يا عيال حرام 5 يدخلون ولا يحاولون يفيدونا

---

تدري لما قرات الرد اول شي على بالي تقول عيال حرام يعني كانك تسب هههههه

عدل الرد عزيزي

بخصوص موضوعك

شوف الي قال لك الكلام هذا انسان غبي واسمح لي طبعاً:)

ياخي ليش عيل نقول في مكملات للضخامة العضلية وفي منتجات طاقة تساعد على تدفق الدم وتضخيم العضل؟
هذا الي يقول لك جذي يبيك

تبتلي بدخول عالم الهرمونات وبعدين تتندم على هذا الشي :)

ما عليك من كلامه اخوي

شوف
1- تغذية سليمة وااختيار مكملات صحيحة حق الضخامة
2- تمارين شاقة بشكل صحيح
3- راحة في النوم لا تقل عن 7

وهذا هو الهرم الي تحتاج تتبعه فقط :)

بالتوفيق عزيزي