عضو جديد
وش الفرق بين الكثافة العضليه والضخامه العضليه ؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة االله وبركاته كيفكم يا اعضاء هذا المنتدى الجميل
عندي سؤال محيرني انا واحد من اعضاء المنتدى قالي في احد المواضيع (( مممكن تصل للكثافه العضليه لأبطال العالم بس الضخامه العضليه غير ممكنه بدون الهرمون ))
وش الفرق بينها ؟ ارجو الرد مع الشرح <<<<<<< يتشرط لاتشرهون عليهتحياتي لكم
عضو جديد
عفوا فيه خطا (( الكثاااااااااافه العضليه في العنوان وليست الكثاه ))
عضو جديد
وين الردود يا عيال حرام 5 يدخلون ولا يحاولون يفيدونا
عضو جديد
عضو كمال أجسام خبير
هلا فيك اخوي
ما عليه خلك صبور الشباب بيردون عليك
وياخي
تدري لما قرات الرد اول شي على بالي تقول عيال حرام يعني كانك تسب ههههههوين الردود يا عيال حرام 5 يدخلون ولا يحاولون يفيدونا
عدل الرد عزيزي
بخصوص موضوعك
شوف الي قال لك الكلام هذا انسان غبي واسمح لي طبعاً
ياخي ليش عيل نقول في مكملات للضخامة العضلية وفي منتجات طاقة تساعد على تدفق الدم وتضخيم العضل؟
هذا الي يقول لك جذي يبيك
تبتلي بدخول عالم الهرمونات وبعدين تتندم على هذا الشي
ما عليك من كلامه اخوي
شوف
1- تغذية سليمة وااختيار مكملات صحيحة حق الضخامة
2- تمارين شاقة بشكل صحيح
3- راحة في النوم لا تقل عن 7
وهذا هو الهرم الي تحتاج تتبعه فقط
بالتوفيق عزيزي
ضوابط المشاركة
