سؤال عن فترة تحميل كرياتين مايكرونيزيد ..!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخوكم محمد من الرياض :cool: لاعب في كمال الاجسام من خمس سنوات والحمدلله وبإذن الله سأزال في هذا العالم الرائع
والممتع :32: ...


المهم عندي استفسار بسيط اتمنى من الجميع مساعدتي... يوم الجمعة الماضي بدأت اتناول كرياتين وبنظام التحميل... الواضح في الصورة ادناه :

http://www.bodybuilding.com/store/op...130_black.jpeg

وحتى هذا اليوم ولكن للأسف :( حصل ظرف سفر من الغد الثلاثاء الى يوم الجمعة :31: يعني بوقفه اربع ايام ... السؤال هو :

هل بعد فترة الانقطاع الاربعة ايام سأعود لنظام التحميل مرة اخرى ام استمر وابدأ نظام الصيانة والتي تكون خمس جرامات فقط كل يوم ؟؟ :33:


اتمنى من الي عندهم معلومات لا يبخلون علينا ... :D

وجزاكم الله عنا خير الجزاء




اخوكم ابو صالح :biggrin2:

وعليكم السلام


تم تعديل العنوان




بالنسبة لسؤالك لا عادي استخدمة بدون تحميل

بالتوفيق يا ابو صالح

يعنـي آنت آخذتـه يوم آلجمعة وآلسبت وآلأحد وآلآثنين ،
4 أيآم تحميـل كآفـية ، أصـلاً مكتـوب عـلى آلعـلبة فتـرة آلتحميـل لـ 4 - 5 أيآم ..
يعنـي رجعـتك من آلسفـر خلآص مآ يحتآج تحميـل ، خذ 5 جرآم فقـط قبـل أو بعـد آلتمريـن ..