سؤال عن المشي اتمنى الافادة ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اتمنى الافادة بهذا الموضوع يا اخواني لاني حاس انه مشكلة بالنسبة لي

لو شخص يمشي اذا بيرووح النادي 30 دقيقة و لما يرجع من النادي 30 دقيقة يعني ساعة كاملة مشي هل في ذلك مضرة على شخص يريد التضخيم و تضيع جهده اللي بذله في النادي و اذا في كان ضرر فهل هناك حل

لاني انا اللي امشي كل هالمسافة يا اخوان ارجو الرد على موضوعي و مساعدتي

و بالاخير اعتذر من الادارة اذا كان بموضوع اي خطأ او مخالفة و لكم جزيل الشكر .... :thanks:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اكيد المشي حياثر عليك ففترة الضخامه وخاصةعندك المده الزمنيه كبيره..
الحل ...شفلك سياره توديك وتجيبك ..والله يعينك

تحياتي

مثل ما قال لك البطل

في فترة التضخيم ما يصلح بالذات انت تقول فترة زمنية طويلة تمشي فيها :)

مايصلح