• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: سؤال عن المشي اتمنى الافادة ؟؟

    1. 08-05-2010, 07:29 PM #1
      تي باغ مدريد
      تي باغ مدريد غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      03-05-2010
      المشاركات
      209
      المواضيع
      35
      شكر / اعجاب مشاركة

      سؤال عن المشي اتمنى الافادة ؟؟

      السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

      اتمنى الافادة بهذا الموضوع يا اخواني لاني حاس انه مشكلة بالنسبة لي

      لو شخص يمشي اذا بيرووح النادي 30 دقيقة و لما يرجع من النادي 30 دقيقة يعني ساعة كاملة مشي هل في ذلك مضرة على شخص يريد التضخيم و تضيع جهده اللي بذله في النادي و اذا في كان ضرر فهل هناك حل

      لاني انا اللي امشي كل هالمسافة يا اخوان ارجو الرد على موضوعي و مساعدتي

      و بالاخير اعتذر من الادارة اذا كان بموضوع اي خطأ او مخالفة و لكم جزيل الشكر ....
    2. 08-05-2010, 08:28 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال عن المشي اتمنى الافادة ؟؟

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      اكيد المشي حياثر عليك ففترة الضخامه وخاصةعندك المده الزمنيه كبيره..
      الحل ...شفلك سياره توديك وتجيبك       ..والله يعينك

      تحياتي
    3. 08-05-2010, 10:49 PM #3
      منادة الليل
      منادة الليل غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      21-08-2004
      المشاركات
      1,550
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سؤال عن المشي اتمنى الافادة ؟؟

      مثل ما قال لك البطل

      في فترة التضخيم ما يصلح بالذات انت تقول فترة زمنية طويلة تمشي فيها

      مايصلح
    « لا اريد الجسم يتقسم اريدة فقط تبقى الدهون معى شوية تقسيم ما اكثر | بروتين myofusion ماله مكان »

    المواضيع المتشابهه

    1. اتمنى الافادة بكورس تضخيم
      بواسطة : تي باغ مدريد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 05-05-2010, 04:14 PM
    2. لاعب جديد و اتمنى الافادة
      بواسطة : تي باغ مدريد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 04-05-2010, 12:32 AM
    3. الجهاز و القطع استفسار عن راوتر زين .. اتمنى الافادة
      بواسطة : Mr RuD , في إستفسارات ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 04-08-2008, 04:32 AM
    4. اتمنى الافادة بخصوص لعبة pes 2008 الاونلاين
      بواسطة : q8pro , في منتدى Pro Evolution Soccer
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 25-10-2007, 04:30 PM
    5. سؤال بخصوص المسح على الجوربين
      بواسطة : BoJasem , في منتديات اسلامية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 20-12-2004, 06:25 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى